ES am 29.01. (ZT30) - hat sich wohl doch verschoben!?

Geschrieben von Erika am 2. Februar 2019, 11:39

Hallo ihr,

also mein ES hat sich wohl dich auf ZT 30 verschoben, oder? Letzten Zyklus hatte ich den ES an ZT 31 oder so. Ziemlich spät immer.
Kann ich also wieder hibbeln? ES+4? Kann ich noch was tun, damit die Luthealphase gut wird?

Zum relativ späten ES: was kann ich tun, damit der ES nicht erst an ZT 30 kommt? Mönchspfeffer nehm ich schon...

Liebe Grüße,
Erika


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