1. Mai: 85.5kg

Geschrieben von Tamara am 2. Mai 2021, 08:30

Hi ihr (nicht) Mitlesenden ;)

es geht weiter bergab, juchuuuu! :)

heute: 85.5kg
abgenommen: 0.5kg

Nach den wirklich zähen Monaten Jänner und Februar habe ich jetzt einen guten Lauf. Die Bewegung bei den Fitnessgeräten beim Badeteich macht keinen Spaß, aber ich halte 3x pro Woche je 50 Minuten durch. Und ich merke auch einen Fortschritt: Angefangen habe ich mit 25 Wiederholungen pro Übung und Gerät. Das eine Folterinstrument habe ich nur auf Etappen bewältigt, und anfangs war die längste durchgehende Etappe zehn Stück. Und danach 5. Und dann den Rest abgestottert in Zweierschritten mit viel Pausen dazwischen. Mittlerweile schaffe ich an einem optimalen Tag in der ersten Runde (also frisch ausgeruht) bereits 30 Stück durchgehend! Wobei man sagen muss, dass es nicht viel optimale Tage gibt. ;) Aber es wird wirklich besser. Im Moment bin ich bei 35 als Gesamtzahl, und ich stottere die Übungen ab, aber ich beiße mich durch. Einen Vorteil hat das Ganze: Ich bin in der Früh dort, und hinterher bin ich wirklich munter. :) Beim Essen bin ich seit einiger Zeit auf eine Variation umgestiegen: mittags nach wie vor Äpfel mit Käse, abends Joghurt mit Obst.
Und Samstag+Sonntag sind nach wie vor die Schlemmertage mit ganz normalem Essen und durchaus auch Schokolade. Gestern habe ich meinen vorletzten Osterhasen verdrückt. Einen hab ich noch. :)
Apflische Grüße von eurer Tami :)


Antworten:

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