Re: Blutungslänge und -dauer iZm gesunder Ernährung
Geschrieben von Katharina am 14. Oktober 2011, 09:01
Als Antwort auf: Blutungslänge und -dauer iZm gesunder Ernährung geschrieben von Sabine

Hallo Sabine,

auch hier kein Expertentipp, sondern nur ein persönlicher Erfahrungsbericht: Meine erste Regel (oder rückblickend betrachtet vermutlich eher erste Zwischenblutung hatte ich mit 13. Ungefähr ein dreiviertel Jahr später bin ich Vegetarierin geworden und es seither geblieben. Phasenweise mit gesünderer Lebensweise, phasenweise mit vielen Fertiggerichten und viel Süßkram, das ist unterschiedlich. Trotzdem dauert meine Blutung immer so mittelstark (im Vergleich zu Freundinnen) und tröpfelt einige Tage bräunlich aus, so dass ich insgesamt jeweils 7-8 Tage mit Tampons oder Slipeinlagen hantieren muss. Das pure Vegetariersein kann es also nicht grundsätzlich sein.

Hast du gelegentlich oder auch häufiger Appetit auf irgendwas, was du als Vegetarierin nicht isst? Wenn ja, könnte das ein Zeichen deines Körpers sein, dass ihm irgendwas fehlt. Bei solchen Gelegenheiten teste ich manchmal (war bei mir in diesen knapp 18 Jahren etwa drei Mal der Fall), ob das jeweilige Produkt beim Kosten das einlöst, worauf ich Appetit hatte. Aber bislang war das nie der Fall. Ein einzelner Bissen im Mund (der besten Freundin vom Teller stibitzt etc) hat mir sofort deutlich gemacht, dass es das nicht war, wonach ich gesucht hab. Aber vielleicht ist das bei dir ja bei irgendwas anders. Und dann kann es sinnvoll sein, in der nächsten Biofleischerei mal eine Portion davon zu kaufen und zu testen, ob der Körper das vielleicht will/ baucht. Oder man kriegt raus, welche Inhaltsstoffe daraus dem Körper vielleicht fehlen. Vielleicht ist es z.B. Eisen, dann kann man das ja auch auf anderem Wege nachfüllen.

So weit ein paar Spekulationen von mir.

Liebe Grüße,
Katharina
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