Re: Re: Re: Bitte um Hilfe:-)
Geschrieben von Tabea am 5. April 2015, 17:48
Als Antwort auf: Re: Re: Bitte um Hilfe:-) geschrieben von Karina

Liebe Karina,
auch von meiner Seite herzlich Willkommen hier.

> Danke für deine antwort! Sorry, ich habe das zb erst rückwirkend anhand
> meiner händischen aufzeichnungen befüllt. Habe aber nur die temperatur
> aufgeschrieben und kann daher über schleim nichts mehr sagen.

Auch ohne Schleimeintragungen kann man in deinem Zyklusblatt sagen, dass es sich um einen biphasischen Zyklus handelt, also ein Zyklus mit Tief- und Hochlage. Somit ist eine einsetzende Blutung eine echte Menstruation und keine Zwischenblutung, wenn die Temperatur dann wieder nach unten geht. Momentan kann man aus deinen Aufzeichnungen noch nicht sagen, ob die braunen Blutungen tatsächlich der Beginn der Menstruation ist. Am ZT 29 müsstest du den Kringel also wieder rausnehmen, wenn nicht am ZT 30 die Mens eingesetzt hat. Die Tage mit den braunen Blutungen zählen noch als Hochlagentage.
Als NER-Beobachtung kannst du diesen Zyklus allerdings jetzt leider nicht nehmen, da dazu ja Schleimbeobachtung und Temperaturmessung notwendig sind. Gerade wenn es um die Bestimmung der sicher unfruchtbaren Zeit geht, geht es ohne den Schleim gar nicht.

Da ich aber
> vor der fg immer schleim beobachtet habe und mich daher halbwegs auskenne,
> kann ich sicher sagen, dass der schleimhöhepunkt mit dem eisprungtag
> zusammenpasst (habe das vielleich etwas hilflos mut dem S symbolisieren
> wollen). Auch spüre ich den eisprung durch ziehen und bin mir daher im
> zeitpunkt sicher.

Das Ziehen im Bauch zeigt den Mittelschmerz an. Ob es sich um den Eisprung handelt kann nicht festgestellt werden, denn der Mittelschmerz hat viele Ursachen. Auch der Schleimhöhepunkt zeigt nicht den Eisprung, sondern nur eine sehr starke Östrogenaktivität. Ob es im Körper der Frau tatsächlich zu einem Eisprung kommt kann nur festgestellt werden, wenn es zu einer Schwangerschaft kommt oder es bei einer OP gesehen wird. Es ist z. B. möglich, dass das Eibläschen zwar platzt aber das Ei kleiben bleibt. Dann hat man alle normalen Symptome und einen normalen Zyklus aber keinen Eisprung.

> Am 1. tag war eine blutung, hab ich nur nicht
> eingetragen, weil ich nicht gemessen habe.

Während der Blutung brauchst du eigentlich nicht messen. Einfach die Blutung eintragen und dann wieder messen wenn es geht. Wichtig sind die Beobachtungen und Messungen vor der Blutung, da man nur dann erkennen kann ob es eine echte Menstruation ist oder eine Zwischenblutung. Eine Zwischenblutung kann nämlich in Länge und Stärke genauso aussehen wie eine Menstruation.

> Meine letzte pille ist ja nun schon über 3,5 jahre her, ob das wirklich
> noch einfluss haben kann? Tatsache ist aber, dass es auch ohne pille
> seither ereignisse gab, die die hormone durcheinander bringen.

Die Pille kann den Körper schon über sehr viele Jahre durcheinanderbringen. Aber nachdem der Zyklus über das Gehirn gesteuert wird, können bei Frauen die darauf sensibel reagieren viele Dinge den Ablauf beeinflussen. Ob und inwiefern das bei dir eine Rolle spielt siehst du im Laufe der Zeit. Dazu ist es immer ganz gut sich bei den Anmerkungen noch alle wichtigen Dinge einzutragen, die eine Rolle spielen können.

> Ich nehme seit langem (3 mon bevor ich das 1. mal schwanger wurde)
> mönchspfeffer, in den ss femibion und seit der fg folsäure und vitamin b.

Füge da doch mal noch Magnesium hinzu. Die Pille hat deinen Körper da sicherlich komplett leer gemacht und die Speicher wieder aufzufüllen geht duch die Ernährung so gut wie nicht. Schau mal hier unter den Informationen. Da findest du alles Wissenswerte dazu.

> Ein paar konkrete fragen hätte ich noch:
> - kann man möpf überdosieren? Habe gesehrn es gibt jetzt ein höher
> dosiertes präperat, offiziell aber gegen pms, das ich überhaupt nicht
> habe.

Uns wurde im A-Kurs gesagt, dass es besser ist das jetzt neue höherdosierte zu nehmen. Ob man Möpf überdosieren kann weiß ich leider nicht. Aber ich schätze mal, dass auch das höhere Präparat eine Zulassung benötigt hat. Ich nehmen von den Tabletten auch zwei am Tag, da mir die Dosierung besser hilft. Probier es einfach mal aus. Möpf ist für das komplette Zyklusgeschehen eine super Pflanze. Vermutlich musste halt auf das Präparat etwas draufgeschrieben werden. Aber das PMS kannst du da sicherlich für dich getrost streichen. Wichtig ist es nur, dass du es durchnimmst und keine Pausen machst. Wie du vermutlich eh weißt braucht es ein paar Monate bis es überhaupt die richtige Wirkung entfaltet.


> - frage zum messen: unser wecker geht um 6, allerdings bin ich meist vorher
> schon wach oder liege nachts mal länger wach. Früher messen will ich nicht
> um meinen mann nicht zu stören. Ist das schlimm?

Es ist sehr wichtig, dass du misst sobald du wach bist. Denn nur die Aufwachtemperatur zählt. Sobald du länger wach bist, kann sich deine Temperatur schon verfälschen. Deshalb notiere bitte immer die Uhrzeit, wann du gemessen hast und ob du nachts länger wach gewesen bist. Wenn mein Mann noch schläft, dann messe ich im Dunkeln. Ich habe das Thermometer immer an der gleichen stelle und taste dann danach. Zum Ablesen habe ich dann eine kleine Taschenlampe neben dem Bett und das funktioniert wunderbar. Vielleicht lässt es sich ja so bei euch auch machen?
Welches Thermometer verwendest du denn? Die analogen liefern bessere Ergebnisse und das Geratherm analog basal hat auch schöne große Zahlen, die man besser ablesen kann und ein Vergrößerungsglas in der Aufbewahrungshülle.

> - ich hatte beide beobachteten zyklen 1-2 tage bevor die mens kam einen
> sehr hohen wert über 37, nachdem es vorher tendenziell schon bergab ging.
> Kann man daraus irgendwas interpretieren? Die abwärtstendenz zeigt doch
> eigentlich rückläufiges progesteron an?

Tja, dass ist schwierig zu sagen, da die Temperatur halt davon beeinflusst wird, ob und wie lange du vorher wach gewesen bist und ob du eine späte Messzeit hattest. Wenn du z.B. erst um 10 Uhr gemessen hast, dann kommt der hohe Wert vermutlich daher. Deshalb ist es wichtig das mal genau zu beobachten und einzutragen, damit du da mehr über dich erfährst.

> - meine tempi am menstag und auch noch danach bzw am tag der
> schmierblutungen sind immer noch über der coverline, wenn auch geringer als
> direkt nach dem es. Heisst das irgendwas?

Also wie gesagt, Schmierblutungen sind sowieso noch Hochlagentage. Und wenn die Temperatur auch an den ersten Tagen der Mens noch hoch ist, dann hat vermutlich dein Temperaturzentrum im Gehirn noch nicht reagiert. Da sind wir Frauen auch alle sehr unterschiedlich. Bei manchen Frauen geht der Wert z.B. prinzipiell erst nach der Mens wieder nach unten. Auch hier heißt es beobachten und dich selbst kennenlernen.

> - und noch eine ganz wichtige frage: durch schleimbeobachtung, ggf ovutest
> und ziehen im unterleib kenne ich meinen eisprung fix. Das zyklusende wird
> durch die mens markiert. Bringt das messen dann irgendwas oder macht es
> mich nur verrückt?

Wie ich schon sagte, der Tag des Eisprungs kann mit keiner Methode bestimmt werden. Auch die Ovutests geben dir nur den Zeitraum an in welchem ein bestimmtes Hormon in hoher Dosis in deinem Körper vorhanden ist. Das Messen und beobachten nach NER bringt dir auf jeden Fall die Möglichkeit zu erkennen, wann deine fruchtbaren Tage sind und wann du in der sicher unfruchtbaren Zeit bist. Der Eisprung kann bis zu 3 Tage vor und 3 Tage nach dem Schleimhöhepunkt liegen. Und dann kannst du NER auch nach deiner Schwangerschaft weiterleben und gezielt nicht mehr schwanger werden, wenn du deine X in die sicher unfruchtbare Zeit platzierst. Also, keine Pille mehr und kein Geld für die Vrrhütungsmittelindustrie... :)

Ich hoffe ich habe dich jetzt nicht erschlagen.
Auch dir ein gesegnetes Osterfest.

LG
Tabea


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