Re: an Nadle und Simone bzgl. Gewicht
Geschrieben von Simone am 17. Juli 2013, 19:39
Als Antwort auf: an Nadle und Simone bzgl. Gewicht geschrieben von Tabea

Hallo Tabea,

ja, dieses "Schlank im Schlaf" Ernährungsprogramm kenn ich auch. Hab ich auch eine Zeit lang probiert und es hat mir eigentlich ganz gut geholfen.
Nur hab ich 3 Probleme mit diesem Programm:

1.) Jetzt wo es so heiß ist, essen wir meistens erst abends unsere Hauptmahlzeit weil wir mittags einfach nichts runter bringen.

2.) Man darf bei dieser Diät ja morgens kein normales Joghurt essen, darum hab ich mein Müsli in dieser Zeit mit Sojajoghurt gegessen - aber das ist mir nach 2 Wochen so zuwider gewesen dass ich es unmöglich runter gebracht habe.

3.) ich schaff es einfach nicht genug zu trinken wenn ich "nur" Wasser trinken darf.

Derzeit versuch ich es mal wieder mit Weight Watchers. Schreib mir gerade einen 4 Wochen-Plan vor, wo ich bereits alles vorberechne und mich dann "nur" daran haten brauch.

Wobei ich zugeben muss, jetzt wo du von diesem "Schlank im Schlaf" Programm schreibst, vielleicht sollt ich doch dieses Programm nochmal eine Zeit lang versuchen, da es schon einfacher ist und man eben nur beachten muss dass man in der Früh KH, Mittags alles, Abends EW essen muss und dazwischen eben nichts.

Werd mir das nochmal gut überlegen, danke für den Anreiz!

LG, Simone



> Hallo Nadle, hallo Simone,
> ich habe euer Gespräch bzgl. Gewicht gelesen.
> Mein Mann und ich haben uns ja auch im Traumgewichtforum eingereiht. Wir
> orientieren uns jetzt grob an der Methode der Insulin-Trennkost (auch
> bekannt als Schlank im Schlaf). Ich habe ja schon alles mögliche
> ausprobiert und bin momentan total fasziniert. Solange ich mich konsequent
> daran halte geht das Gewicht runter. (Leider hat es den anderen Effekt,
> wenn ich in meine alten Essgewohnheiten falle). Faszinierend ist für mich
> auch, dass ich zu den Mahlzeiten essen kann was ich will, also auch
> Schokolade uns Süßigkeiten und das Gewicht geht trotzdem runter. Und man
> kann sich immer satt essen :) Wie gesagt wir orientieren uns in groben
> Zügen daran. Also: Frühstück reichhaltig und hauptsächlich Kohlenhydrate.
> Dann 5 Stunden lang nichts außer Wasser (auch kein Saft oder Kaffee!). Dann
> gutes Mittagessen mit Mischkost. Dann wieder 5 Stunden nur Wasser und evtl.
> ein Abendessen. Das besteht dann aus Eiweiß. Auf keinen Fall Kohlenhydrate
> zum Abendessen und dieses mehrere Stunden vor dem Schlafen gehen
> einnehmen.
>
> Soweit meine aktuellen Erfahrungen zu dem Thema. Evtl. hilft es euch ja
> auch etwas.
>
> LG
> Tabea
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