an Nadle und Simone bzgl. Gewicht
Geschrieben von
Tabea am
16. Juli 2013, 21:16
Als Antwort auf: huhu Simone geschrieben von Nadle
Hallo Nadle, hallo Simone,
ich habe euer Gespräch bzgl. Gewicht gelesen.
Mein Mann und ich haben uns ja auch im Traumgewichtforum eingereiht. Wir orientieren uns jetzt grob an der Methode der Insulin-Trennkost (auch bekannt als Schlank im Schlaf). Ich habe ja schon alles mögliche ausprobiert und bin momentan total fasziniert. Solange ich mich konsequent daran halte geht das Gewicht runter. (Leider hat es den anderen Effekt, wenn ich in meine alten Essgewohnheiten falle). Faszinierend ist für mich auch, dass ich zu den Mahlzeiten essen kann was ich will, also auch Schokolade uns Süßigkeiten und das Gewicht geht trotzdem runter. Und man kann sich immer satt essen :) Wie gesagt wir orientieren uns in groben Zügen daran. Also: Frühstück reichhaltig und hauptsächlich Kohlenhydrate. Dann 5 Stunden lang nichts außer Wasser (auch kein Saft oder Kaffee!). Dann gutes Mittagessen mit Mischkost. Dann wieder 5 Stunden nur Wasser und evtl. ein Abendessen. Das besteht dann aus Eiweiß. Auf keinen Fall Kohlenhydrate zum Abendessen und dieses mehrere Stunden vor dem Schlafen gehen einnehmen.
Soweit meine aktuellen Erfahrungen zu dem Thema. Evtl. hilft es euch ja auch etwas.
LG
Tabea
Dieses Posting ist im Archiv, daher ist kein
Antworten darauf mehr möglich.
Antworten:
[ Kinderwunschforum ]
[ Neue Beiträge ]
[ Informationen ]
[ Suchen ]
[ Schwangerschaftsforum ]
[ Stillzeitforum ]
[ Wechseljahrforum ]
[ Traumgewichtforum ]
[ Quiz ]
[
Online-Zyklen ]