Re: Re: Re: Re: Zyklusauswertung
Geschrieben von Tabea am 9. Juni 2013, 10:00
Als Antwort auf: Re: Re: Re: Zyklusauswertung geschrieben von Becca

Hallo Becca,

> Grundsätzlich können Spermien (nach meinem neusten Wissensstand vom INER
> Kongress 2013) 5-6 Tage befruchtungsfähig bleiben. Dafür benötigen sie
> jedoch super guten Zervixschleim als Nährstoff. Ohne Zervixschleim sterben
> sie innert kurzer Zeit ab. Je besser der Zervixschleim, desto länger können
> sie auf das grosse Highlight warten.
> Deswegen sagt man landläufig, dass ein X alle 2-3 Tage optimal ist um immer
> eine Truppe Jäger am Start zu haben. Wenn man jedoch weiss, dass das
> Spermiogramm nicht ganz so toll aussieht, dann wäre es gut, möglichst bis
> kurz vor dem möglichen Eisprung, noch besser auf den Schleimhöhepunkt
> selbst, zu warten und dann am gleichen Tag zwei X. Ich weiss nicht wieso
> aber beim zweiten X sollen die Jägerchen besser sein...
> Wann dieser Zeitpunkt ist, man will ihn ja auch nicht verpassen, das müsst
> ihr selber entscheiden. Der Schleimhöhepunkt war diesmal am 16.Zyklustag,
> beim vorigen Zyklus am 14.Zyklustag. Obwohl da war der Temperaturanstieg
> einige Tage verzögert und dadurch auch der mögliche Zeitpunkt des Eisprungs
> dadurch erst etwas später. Konkret heisst das, da kommen im vorigen Zyklus
> nur die Zyklustage 15.-17. in Frage gekommen.

Dann hoffe ich mal weiter, dass es geklappt hat ansonsten werden wir es im nächsten Zyklus vielleicht mal mit den 2x probieren. Kommt auf die Schichten meines Mannes an.

> Die möglichen Tage des Eisprungs siehst du bei dir an der grünen
> Nummerierung. Drei Tage vor und drei Tage nach dem Schleimhöhepunkt.
> Wie das im aktuellen Zyklus am Schluss konkret aussieht können wir noch
> nicht sagen. Aber etv. müssen wir das ja auch nicht mehr denn ihr habt eure
> X auch diesmal gut gesetzt mit einen Tag vor und direkt am
> Schleimhöhepunkt...*daumendrück*

> Die Auswertung ist wieder super trotz möglicher Stolpersteine und das beim
> zweiten Zyklusblatt! :-)

Danke für das Kompliment. Irgendwie macht mir das Ganze auch ziemlich Spaß und ich bin gerade am überlegen ob ich nicht einfach bei der Ausbildung einsteigen sollte. Mal schauen wie es sich zeitlich ausgeht.

> Mit der 3.höheren Messungen hast du noch nicht die erforderten 0,2 Grad
> über der Basislinie erreicht. Wenn der morgige Wert über der Basislinie
> ist, dann bist du in der sicher unfruchtbaren Phase.

Heißt das dann, dass ich noch einen vierten Kringel am ZT 22 mache, oder den Kringel am ZT21 rausnehme? Betrifft die 0,2 Grad immer die 3. Messung?

> Stimmt, eingeklammerte Werte zählen nicht zur Basislinie. Eine Messung
> darfst du beim Rücknummerieren "ignorieren" das ist bei dir der 14.ZT.
> Ansonsten ist es absolut richtig, dass eine Messung auf oder unter der
> Basislinie nicht gekringelt werden darf.

Bedeutet ignorieren dann, dass der Tag keine Nummer bei der Rücknummerierung bekommt?

> Ferien bekommen dir, auch mit Outdoor-WC, offensichtlich sehr gut! Den
> Urlaub rate ich dir sofort nochmals zu beantragen! ;-)

Wenn es nach mir ginge sofort ;) Vor allem weil ja jetzt auch in den südlichen Ländern das Wetter besser ist...

> Magnesium wirkt auch "positiv" auf den Stuhlgang, das heisst er wird
> weicher bis hin zu Durchfall. Wenn du möchtest, dass da etwas optimiert
> wird, dann kannst du dein Magnesiumpräparat etwas höher dosieren. keine
> Angst, Magnesium kann man nicht überdosieren, es wird einfach
> ausgeschieden.

Habe schon das Gefühl, dass das bei der normalen Dosierung von Magensium Diasporal 400 der Fall ist. Mal schauen wie es sich weiterentwickelt.

> Zusätzlich hast du, weil dir das Problem bekannt ist, sicherlich schon
> gehört von ballaststoffreicher Ernährung, Bewegung und genügend
> Flüssigkeit. Das sind möglicherweise auch Sachen, denen mal evt. im Urlaub
> mehr Beachtung schenkt. Der Stress oder eben die Entspannung ist ein
> weitere Faktor den man nicht ausser Acht lassen darf.

Wie Du schon sagst wissen tut man es ja, aber an der Umsetzung hapert es oft :( Aber habe jetzt noch eine Feststellung gemacht (für alle, die mit dem gleichen Problem kämpfen): Je besser ich kaue, desto besser wird das Ganze. Naja, soviel zu den Problemen.

Bin auch gespannt wie es weiter geht. Zumindest bin ich jetzt mal definitiv in der Hochlage.

LG
Tabea
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