Informationen zum Zyklusablauf
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Höhepunktsregel
In der
Stillzeit
und in den
Wechseljahren
mit den langen Zyklen
wäre es äußerst mühsam, nur die übliche Auswertungsmöglichkeit
zu haben. Hier darf man die Höhepunktsregel verwenden.
Genauer gesagt:
(a) In der Zeit zwischen der Geburt und der ersten Regelblutung danach.
(b) Sobald man in den Wechseljahren ist, also über 40 Jahre
und(!)
Zyklen mit mehreren Schleimphasen findet, die auch länger sind.
Die Höhepunktsregel lautet folgendermaßen: Man setzt den Höhepunkt
auf den letzten Tag mit dem besten Schleim. Und dann betrachtet man
den vierten Tag nach dem Höhepunkt. Hier müssen zwei Bedingungen erfüllt
sein: (1) Die Temperatur darf keine Tendenz nach oben zeigen. (2) An
diesem Tag darf kein Fruchtbarkeitszeichen eingetragen sein.
Wenn beides erfüllt ist, darf ich Unfruchtbarkeit ab dem Abend dieses
Tages annehmen, und zwar bis zum Auftreten des nächsten
Fruchtbarkeitszeichens.
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