Abnehmdepro
Geschrieben von Sash am 7. Juni 2013, 23:11

Hallo Liebe Schneckinas,

hab mich 2 Wochen nicht mehr gemeldet. Stecke in einer Abnehmdepression!! Immer dann wenn die Waage mehr anzeigt esse ich wieder Sachen die ich nicht sollte, wie Spaghetti, Pizza, Focaccia oder dieses himmlische Italo Gelato!!! Ich sage mir, was soll’s ich nehme ja sowieso nicht ab , egal ob ich es esse oder nicht.

Ach es ist doch so verhext dieses Abnehmen.
Ich weiss, dass wenn ich den ganzen Tag weniger Kalorien zu mir nehme als mein Tagesbedarf, nehme ich am nächsten Tag sicher 200 Gramm ab. Doch wenn ich einmal Alkohol trinke, habe ich automatisch am nächsten Tag mehr auf der Waage. Ob es Flüssigkeitszunahme oder zu viele Kalorien sind, kann ich leider nicht sagen.

Ich habe ein App auf meinem Handy, da kannst du alle Kalorien die du am Tag zu dir nimmst notieren. Du kannst dein Zielgewicht eingeben und es berechnet dir, wieviele Kalorien du am Tag ver/brauchst. Sehr nützlich. War mir am Anfang eine grosse Hilfe um mehr Sport zu treiben.

Gewicht:54,6kg
Zunahme:0,2kg
Wochenziel:54,5kg


Ciao Sash
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