Re: Re: Re: Re: Emy
Geschrieben von Emy am 5. April 2009, 14:14
Als Antwort auf: Re: Re: Re: Emy geschrieben von Katrin

Liebe Katrin,

> Schreib doch mal was du tust oder nicht tust, woran es liegt, kannst du
> dich nicht aufraffen anzufangen, oder hälst du nicht durch, oder
> funktioniert es nicht und wenn wie machst du es?

Mir ist es in letzter Zeit chwer gefallen, mich zu motivieren und sicher spielt auch noch mangelnde Bewegung eine große Rolle. Wie ich schon mal geschrieben habe, versuch ich Abends die Kohlenhydrate weg zu lassen. Ich hab das schon mal vor ein paar Jahren gemacht und das hat ganz gut funktioniert.

> Ich werd mich nach dem fasten mal versuchen mit abnehmen im Schlaf zu
> ernähren. Hab da ja schon einiges geschrieben in sachen kohlenhydrate und
> so. Dieses Prinzip liegt da auch zu grunde und besonders abends wird darauf
> geachtet das man sachen ißt die auch nachts die Fettverbrennung anregen,
> deshalb heißt das auch so. Hab mir ein Buch bestellt mit nem 4 Wochen plan,
> also rezepte und so. Bin ja mal gespannt, bin ja zur zeit hochmotiviert,
> troz kleiner Rückschläge, siehe Beitrag weiter oben. Sobald ich
> erkenntnisse habe sag ich bescheid , vieleicht ist das was für dich und es
> ist definitiv alltagstauglich, weil man bei ner Party z.B. immer mitessen
> kann man darf ebend nur bestimmte sachen nicht essen. Also wenn es abends
> ist dann ist du vom buffett ebend fleisch wurst käse eier, dann aber kein
> brot oder kartoffeln dazu sondern reichlich gemüse oder salat und
> fertig....ist halt nicht so kompliziert

Also das würde mich auch sehr interessieren, mir fehlen manchmal echt die Ideen, was man noch so zu Essen machen kann, ohne das es langweilig wird. Wenn du so lieb bist, kannst du mir ja mal ein paar Rezepte schicken, vielleicht bekomme ich da neue Anregungen. Ich hab auch keine Lust und vor allem Zeit mich jede Tag Stundenlang in die Küche u stellen. Da fehlt mir einfach die Zeit dafür.
Also vielleicht sind ja ein paar Anregungen für mich dabei.

Liebe Grüße
Emy


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