so ging's mir auch, mit diesem Lösungsverhältnis von Mönchspfeffer.. :-)
Ich hab' einige Zeit Agnucaston genommen, als Dragees oder Kapseln, ich weiss es nicht mehr so genau, mit recht gutem Erfolg. Dann, nach einer Pause, Agnolyt (auch ein deutsches Präparat). Zunächst hat es super funktioniert, nach ca. 5-6 Monaten hat es leicht nachgelassen (gleichzeitig hab' ich aber auch weniger Tee verwendet). Dann bin ich auf Agnumens umgestiegen und es ging wieder bergauf.
Im Prinzip wird es egal sein, welches Produkt Du verwendest. Sie funktionieren eigentlich alle. Agnumens hat den Vorteil, dass es am preiswertesten ist, allerdings nur, wenn Du es auch in Österreich kaufst. Über eine Apotheke schicken lassen macht es ziemlich teuer.
Von der Dosierung würde ich mich an die Packungsbeilage halten. Die Dosis zu überziehen hilft übrigens nicht.
Der Vorteil von Tropfen gegenüber Kapseln ist, dass Du, wenn der Erfolg mal da ist und anhält, die Tropfen langsam reduzieren kannst.
Zum Magnesium hier ein paar Links zu alten Beiträgen, vielleicht findest Du passende Informationen, sonst frag' einfach nochmal nach.
über verschied. Magnesiumpräparate
Magnesium, Himbi und Frauenmantel
Infos über Magnesium
So, ich wünsch' Dir viel Spass mit diesen leckeren Sachen!
Ein bisschen Geduld brauchst Du schon, es geht nicht von heut' auf morgen, aber es ist ein tolles Gefühl zu beobachten, wie sich langsam was tut und verbessert, und dass man es ganz ohne Chemie hinbekommen hat :-))
Viel Erfolg und liebe Grüsse,
Cora