Re: Re: @Sonnenschein
Geschrieben von
Sarah
am
23. Februar 2008, 17:00
Als Antwort auf: Re: @Sonnenschein geschrieben von Sonnenschein
Liebe Sonni,
ich hab nicht alle Postings gelesen, aber beim Magnesium ist die Dosierung gaaanz wichtig. Wie man das richtig macht, liest Du hier: http://www.online-zyklen.net/INFORMATION/magnesium.html
Und es muss Magnesiumcitrat sein!
3 Tassen Himbeeblättertee sind stets geraten - ich koche mir von den Tees mind. 1 Liter pro Tag, den ich über den Tag verteilt trinke, und lebe noch ;-)
Zur Temperatur: Du mißt Deine Aufwachtemperatur - weißt Du, was das ist? Es ist nicht so schlimm, wenn Du nachts mal aufstehst, aber zwischen dem Aufstehen und dem nächsten Aufwachen/Messen sollte glaube ich nochmal ca. 1 Stunde liegen - da kann Dir Claudia nochmal genauer weiterhelfen. Weniger als 6 Stunden Schlaf sollten es generell nicht sein. Habt Ihr schon besprochen, daß ein Quecksilber-Thermometer am besten ist und daß Messungen unterm Arm nicht ausreichend aussagekräftig sind?
So, dann schaunmamal, was die nächsten Tage so bringen ...
Liebe Grüße von Sarah, die sich freut, daß wir nun einen Sonnenschein im Forum haben ;-)
> Hallo Katrin,
>
> steht vorn beim ersten Tag: täglich Femibion + Magnesium. Gilt für den
> gesamten Zyklus.
>
> Wenn ich grad dabei bin: Ich bin ja gerade in der Himbeerblätterteephase
> :-)
> Wie oft am Tag und wieviel sollte ich denn trinken?
>
> Zu dem Temperaturausschlag heute morgen, hätte ich da vielleicht gleich um
> 5 als ich auf Toilette musste, messen sollen? Das war mir nicht so klar.
>
> Danke für's Mithibbeln.
> Sonni
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