Verkürzung der Schleim-Phase
Geschrieben von Claudia am 20. Mai 2008, 17:07

Hallo ihr Lieben!

Unlängst war hier eine Frage zur Schleimphase: klick!. Da das schon recht weit unten ist, beginne ich hier nochmal. Es war folgende Frage:

>Ja, und dann hab ich noch eine Frage dazu (Claudia, HILFE, oder wer auch immer da
>was zu weiß!)
>Wenn jetzt Magnesium und Licht sehr lange S-Phasen verkürzen, wie wirkt sich das
>auf den Zyklus aus?
>Verkürzt sich dann eben einfach nur die Tieflage und die Hochlage bleibt wie
>gehabt? (Weil die S-Phase, um die es hier geht, ja noch zur Tieflage gehört?)

So wie ich es verstanden hätte, wäre es gewesen: "Tieflage bleibt gleich lang", aber da ihr auf "Tieflage verkürzt" getippt habt, habe ich jetzt Elisabeth Rötzer angerufen. Sie hat das gleich viel umfassender beantwortet als ich je gedacht hätte: Es gibt zwei Fälle:
(a) Du hast Stress, und durch den Stress kommt es zu einer langen Tieflage und langen (eventuell mehreren) Schleimphasen.
In diesem Fall wirkt Magnesium beruhigend, also stress-abbauend, und ohne Stress ist der Zyklus natürlich nicht mehr beispielsweise 67 Tage, sondern brave 32 Tage. Verkürzt wird klarerweise die Tieflage.
(b) Du hast einen hübschen 30-Tage-Zyklus, allerdings von der Blutung weg Schleim, Schleim, Schleim, Schleim, Schleim. Wenn du in dieser Situation Magnesium nimmst, wird es beim vernünftigen 30-Tage-Zyklus bleiben, aber die Schleimphase wird hmmm, wie soll ich sagen, "ausdrucksstärker" werden; also zuerst Blutung, dann Ruhe, und dann eine nette Schleimphase vor der Hochlage. Hier bleibt von der Länge her alles beim Alten, die Zykluslänge ist ja bereits optimal, und es wird "nur" der Dauerschleim zu einer normalen Schleimphase reguliert.

In beiden Fällen hilft besonders auch dunkel schlafen, das von Daniela und Sarah schon zitiert worden ist.

Liebe Grüße,
Claudia
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