an Monika und Jakob ... und wen's sonst noch interessiert (Magnesium)
Geschrieben von Claudia am 14. Februar 2008, 09:33
Als Antwort auf: Piep :-) geschrieben von Monika

Hallo ihr Lieben!

> Ich trau mich gar nicht so richtig her, Claudia, hattest wieder einmal
> (fast) Recht, wenn man nicht jeden Tag mitliest, bekommt man nicht alles
> mit.

Nachdem ich gestern mit "neue Beiträge" gerade nur die letzten vier Stunden gesehen habe, habe ich die Anzahl der ausgegebenen Beiträge erhöht.
Wenn ich's mir jetzt anschaue: Mit den 40 Beiträgen habe ich noch immer keine 24 Stunden abgedeckt - also da muss ich mir noch etwas einfallen lassen. :-)))


> Aber nur fast, die Spatzen haben gezwitschert, dass ein neuer Mann im
> Rennen ist...

:-) Hurra! Endlich jemand, der sich auch dafür interessiert und uns und das Thema Ernst nimmt - danke! [Monika, bist du sicher, dass er schon vergeben ist? Auuuuuutsch, Helmuth, nicht so fest!!!!]


> Es braucht viel Disziplin, aber nachdem ich mich nicht einmal zu den
> Tabellen durchklicken muss, gehtŽs noch leichter.

Jakob schreibt jetzt wirklich deine Zyklen? Super! Drück ihm in der Früh blind dein Thermometer in die Hand, damit weißt du nicht, wo du im Zyklus bist. Und du bist dann den ganzen Zyklus entspannt! :-)
Habt ihr beide schon mal geschaut, wie das mit dem Ablesen bei deinem Thermometer ist? Bei Quecksilber verändert sich der Wert ein bisschen. Wenn man unmittelbar nach dem Messen abliest, hat man beispielsweise 36.7, und wenn man das Thermometer liegen lässt, zeigt es nur noch 36,6; ein bisschen weniger jedenfalls. Quecksilber muss man also entweder immer sofort ablesen, oder immer später ablesen.
Habt ihr das bei eurem Thermometer schon geschaut, ob das auch so ist? Wenn ja, bitte entweder immer sofort ablesen (sprich Jakob aufwecken), oder immer liegen lassen.


> Claudia, ich muss dich nocheinmal fragen, wegen den Magnesium-Tabletten.
> Ich habe in der Apotheke gefragt, ob die anderen (Magnesium Verla von
> Kwizda Pharma; und Magnesium Sport von Apomedica) auch so gut sind, und die
> Apothekerin hat gemeint, dass es egal ist. Wieso sind die Magnosolv
> Brausetabletten die besten? Ich habe wo gehört, dass man versuchen soll,
> keine Brausetabletten zu nehmen, weil da irgendein Stoff ist, der nicht gut
> ist, weiß aber nicht wie er heißt. Deswegen habe ich die anderen genommen,
> sie haben ja gemeint, das die Dosis gleich gut aufgenommen wird...

Bei Magnosolv meine ich nicht Brausetabletten, sondern das ist ein Beutelchen mit Brausepulver.

Das Wesentliche ist soweit ich weiß (a) die Menge und (b) die Art des Magnesiums. Vergleiche mit dem Magnesium unter "Information": "Gesamt-Mg-Gehalt" und "Magnesiumcitrat".

Ich habe gerade nach "Magnesium Verla" gegoogelt. Helmuth meint, dass alles mit Zitronensäure wohl dann im Endprodukt "-citrat" wird (ich habe in Chemie gefehlt; nein, hab ich nicht; aber das ist an mir vorübergegangen), also von da her wäre es okay. Allerdings ist bei "Magnesium Verla Granulat" die Menge "121,5 mg Magnesium". Das ist ein gutes Drittel von dem, was in den anderen drinnen ist. Es gibt das "Magnesium Verla 300", und das hat eine vernünftige Menge Magnesium. Es dürfte also die Frage sein, ob die Verla-300 dreimal soviel kosten wie die Verla. Da ist es also eigentlich die Frage des Preis-Leistungs-Verhältnisses.

Magnesium Sport: "Magnesium und Kalium liegen in wässriger Lösung als Citrate vor." (das passt), "entsprechend reinem Magnesium 150 mg". Nunja, das ist die Hälfte von den guten Magnesium-Dingern. Wart mal, da steht auch ein Preis dabei: 40 Tabletten (entsprechen also 20 Mal den 300g der "Guten") um 11,80. Der Preis kippt mich grad aus den Schuhen.

Zum Vergleich: 30 Säckchen Magnosolv (zu je 365mg Magnesium) finde ich in der erstbesten Online-Apotheke um 7,60 Euro.

Also von der Art/Qualität her (Magnesiumcitrat) sind beide in Ordnung, aber von der Menge Magnesium her ist da im Vergleich weniger drin, und sie sind vom Preis her teurer.
Wenn du sie schon hast, hat das aber den Vorteil, dass du besser dosieren kannst: eine Portion oder zwei Portionen oder drei Portionen oder vier Portionen pro Tag ... Dann weißt du auf jeden Fall schon, wo du mit deinem Mg-Bedarf stehst. (Zur Dosierung siehe Information.)


An euch beide: Monika, hast du Medikamente genommen? Wenn ja, bitte im Zyklusblatt unter "Anmerkungen" eintragen. ACHTUNG: Zuerst den Tag auswählen und rechts daneben auf den Knopf "Laden", sonst sind die bisherigen Einträge weg!

Liebe Grüße,
Claudia
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