Re: Blutwerte - was sagt ihr dazu?
Geschrieben von Salome am 7. November 2014, 01:12
Als Antwort auf: Blutwerte - was sagt ihr dazu? geschrieben von Anna

Hallo Anna

Du hast ja hier schon super Tipps bekommen. Trotzdem noch meine Erfahrung:

Ich hatte immer ein Eisenproblem, seit früh in der Pubertät zu wenig. Ich probierte es jahrelang mit Tabletten und VIEL rotem Fleisch - kam nie auf gute Werte.

Als ich im Sommer 2012 zuerst mit Milchprodukten aufhörte und dann ab Dezember 2013 ausschliesslich vegan ass (und sowenig gluten wie möglich), ging ich nach 6 Monaten (Sommer 2014) zum Arzt um wegen Kinderwunsch meine Blutwerte zu checken. Und zum ersten Mal in 20 Jahren waren sowohl mein hb, Eisen, wie auch B12 im Normalbereich! Und das ohne Nahrungsergänzung! (Ausser ab und zu B12-Zahnpasta)

Ich vermute, dass Milchprodukte und Gluten mir den Darm verschleimten bzw verklebten, und dass ich darum Nährstoffe nicht gut aufnehmen konnte.

Heute nehme ich Folio forte (mit B12) wegen KiWu.

Ich wünsche dir gutes "Aufstocken"!

Salome

> Guten Morgen zusammen,
> es ist zwar viel bei uns los (bei wem eigentlich nicht?), aber ich habe
> jetzt meine Blutwerte bekommen.
> Zu allen Werten hat es leider nicht gereicht, da ich es vorher nicht
> wusste, aber folgende habe ich:
> TSH - S: 0,55
> CRP: 0,49
> Ferritin: 30
> Magnesium: 0,73
>
> Mehr habe ich leider nicht, was macht man denn gegen den niedrigen
> Ferritinwert? Ich leide derzeit etwas an Verstopfung. Von daher finde ich
> Eisentabletten sehr kontraproduktiv. Weitere Ideen? Vegetarier bin ich
> nicht, esse aber nicht sooo gerne Fleisch. Vielleicht 1 mal die Woche,
> Wurst gibt es bei uns aber immer und da esse ich schon gern was davon (halt
> nicht die rauen Mengen)
> Mein Arzt sagte mir, dass er derzeit keinen Handlungsbedarf sieht. Was
> denkt ihr?
>
> Liebe Grüße und DANKE! Anna
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