Re: neuer Zyklus
Geschrieben von
Claudia am
20. Oktober 2012, 19:08
Als Antwort auf: neuer Zyklus geschrieben von Jane
Liebe Jane!
> Ansonsten versuche ich dieses Mal immer zur gleichen Uhrzeit +/- 30 Min zu
> messen und dies vor allem dann auch vaginal zu tun. Stell ich mir sogar
> angenehmer vor: da muss ich dann nicht aufpassen, dass mir das Thermometer
> wieder rausfällt wenn ich beim Messen wie schon paar Mal geschehen direkt
> wieder einschlafe... :D
Aber bitte auf jeden Fall unmittelbar nach dem Aufwachen. Also nicht eine Runde joggen, weil du heute bereits eine Stunde früher aufgewacht bist und erst hinterher messen. ;-)
Gemessen wird immer unmittelbar nach dem Aufwachen.
Manche Frauen merken einen Unterschied bei der Schlafdauer oder bei Wecker ja/nein (also ob du von selber aufwachst oder vom Wecker aus dem Schlaf gerissen wirst). Falls du einen Wert hast, der vom gestrigen abweicht, überleg bitte, ob du dafür einen Grund findest. Du misst dann zwar immer zur selben Zeit, aber dafür kommt dann vermutlich die unterschiedliche Entspannungszeit ins Spiel und der Wecker. Aber keine Angst - sobald man weiß, worauf man reagiert, kann man den Zyklus wunderbar lesen. Durch deine Uhrzeit-Eintragungen ist auch der gerade abgeschlossene Zyklus wunderschön lesbar und auswertbar. Für mich müsstest du also nicht zur selben Uhrzeit messen. Ich lasse mich jetzt einfach überraschen, wie der neue Zyklus wird.
Und dass du nicht links überholst und noch ein Stückerl bei uns bleibst, finde ich ganz, ganz nett. :-)
Liebe Grüße,
Claudia
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