Re: Re: Beginn der Wechseljahre
Geschrieben von Sarah am 12. Jänner 2012, 09:27
Als Antwort auf: Re: Beginn der Wechseljahre geschrieben von Claudia

Liebe Claudia,

vielen lieben Dank - auch für die fixe Antwort!!!


> Du kommst ja grad in der letzten Minute! ;-) Ich habe mir schon überlegt,
> das Forum wegen überschäumender Begeisterung zu schließen. Aber offenbar
> kommt doch hie und da eine Frau in die Wechseljahre. :-)

Da bin ich aber froh!! Irgendwann wird es uns alle treffen und was machen wir dann ohne Forum?!

Danke für Deine Tips. Bewegung scheint für alles generell besser zu sein ;-(
Bei meiner Freundin reicht das allerdings nicht ... einen Hund hat sie und ansonsten ist sie auch recht agil ...

Ich poste jetzt einfach mal ein paar Dinge, die ich so bei meiner Kurzrecherche gefunden habe:

Hormonell wirkende Pflanzen sollen u.a. sein
Lignane, Soja und heimlische Bohnen/Hülsenfrüchte, Rotklee, Yams-Wurzel und Traubensilberkerze sein.

Zum Thema Lignane kann jede Interessierte sich auch mal mit dem Thema Leinöl (Omega 3-6) schlau machen, ist nicht nur bei Wechseljahrsbeschwerden sinnvoll.
Z.B. hier:

http://www.budwig-stiftung.de/
http://www.dr-johanna-budwig.de/gesundheit.html

********

Wenn hormonell wirkende pflanzliche Stoffe allein nicht reichen, muß frau sich wohl mit dem Thema naturidentische Hormone auseinandersetzen. Vielleicht sollten wir das generell mal tun, weil es - glaube ich - eh eher um hormonelle Balance geht. Infos hierzu, z.B. bei


http://www.hormonselbsthilfe.de/

http://www.familienverlag-buchner.de/Inhalt.html

http://www.dr-scheuernstuhl.de/01_hormone_01.htm

********

Aufgeschnapptes zum Thema Schweißausbrüche/Hitzewallungen:

Empfohlene Kräuter/Tees:

Frauenmantel, Schafgarbe, Hopfen und Salbei (gehören ebenfalls zu natürlich hormonell wirkenden Pflanzen aus heimischen Gefilden).

Bei Hitzewallungen sind besonders folgende Teekräuter zu empfehlen: Salbei, Hafer, Holunder, Erdbeerblätter, Hopfen und Johanniskraut. Die Teesorten regelmäßig wechseln.

Ebenso Hirtentäschel:
Ein verkanntes Heilkraut (Unkraut) wirkt gegen unregelmäßige oder zu starke Monatsblutungen in den Wechseljahren und reguliert ganz nebenbei den Blutdruck und die Schweißausbrüche. Hirtentäschel enthält Eisen und andere wichtige Sekundärstoffe, wird zur inneren Einnahme als Tee und für Sitzbäder empfohlen.


Eine Frau in einem Forum sagte:
""Rotklee-Tee. Den habe ich damals ab sofort getrunken, am Tag verteilt ein Kanne (1,5l). Super, die Wallungen und Schübe verschwanden, aber wie! Ungefähr 8 Monate habe ich den konsumiert, dann bin ich schludrig geworden, muss aber sagen, seit dem habe ich meine Hitzewallungen fast nicht mehr. Vielleicht am Tag 1-3 mal, ist zum Aushalten. Aber wirklich, kaufe dir offenen Rotklee-Tee im Kräuterladen, lass den gut lange ziehen so 8-10 Minuten, süsse ihn leicht - der schmeckt sogar nicht mal schlecht! - und du wirst sehen der hilft dir bestens!"




Es bleibt also spannend meine Damen!

Herzliche Grüße von

Sarah








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