Re: Muss was ändern!!!!!
Geschrieben von Claudia am 5. Februar 2010, 11:39
Als Antwort auf: Muss was ändern!!!!! geschrieben von Simone

Liebe Simone!

Ojegerle, da hat's dich aber bitter erwischt. Ich schicke dir eine 2-Liter-Cola-Light-Flasche und einen virtuellen Schoko-Guglhupf, der hat keine Kalorien. Mir hilfts, wenn mir jemand so etwas Nettes schickt, dann ist das so, wie wenn ich ihn gerade gegessen hätte: Es ist so eine Art Befriedigung/Freude da, aber es macht nicht dick, wodurch ich mich noch mehr freue. :-)
Ich hoffe, ich habe jetzt nicht den großen Heißhunger bei dir geweckt, sondern eben diese Freude über ein Stück Guglhupf. :-)


> derzeitiges Gewicht: 88,4kg
> im vergleich zur letzten Abwaage (vor 2,5 Wochen): +1,2kg
> Wochenziel 88,0kg

Das ist meine einzige und ganz große Vorgabe: Ich setze das Wochenziel nie hinauf. Sonst "gewöhnst" du dich daran, dass du nur ein halbes Kilo über dem Wochenziel bist, isst eine Schokoladentorte, nimmst 1kg zu, setzt das Wochenziel hinauf und stellst fest, dass du ohnedies nur ein halbes Kilo über dem Wochenziel bist. Und dann isst du eine Cremetorte. Damit das nicht passiert, friere ich das Wochenziel ein. Du musst es nicht hinuntersetzen. Wenn es gerade nicht bergab geht, dann geht es eben nicht. Aber wir wollen alle hinunter. Und deswegen lasse ich das Wochenziel nicht hinauf.
Ich friere dir das Wochenziel erst mal ein. Du wirst sehen, dass du das bald hast!
Ich überlege schon seit einiger Zeit, wie man das macht bei Leuten, die eine lange Pause (mehrere Monate) gemacht haben und währenddessen zugenommen haben und nun wieder mit dem Gewicht hinunter wollen. Da habe ich noch keine Lösung dafür. Die können ihr Wochenziel ja nicht auf ewig auf 45kg haben ... Das ist ja unrealistisch. Wenn ich aber angebe, dass man nach 6 Monaten Auszeit den Ticker wieder neu starten darf und das Wochenziel hinaufsetzen, dann futtert man sich ein halbes Jahr hindurch den Bauch voll, stopft noch eine 300g Tafel Schokolade nach, ach, das halbe Jahr ist erst in 2 Wochen vorbei, da habe ich mich verrechnet, macht nichts, da gehen sich noch exakt 14 All-you-can-eat--Buffets aus ... Zugegeben, ich schließe da von mir auf andere. ;-)))) Also bei Langzeit-Abwesenheit habe ich noch keine Lösung.
Für Kurzzeit bin ich mir sicher, dass du das in den Griff bekommst. Du hast in drei Wochen 1.2kg zugenommen - na und? Es war Urlaub! Und das kriegst du jetzt wieder hin!


> Irgendwie hab ich ein schlechtes Gewissen euch gegenüber, da ich euren
> guten Schnitt ruiniere - SORRY!!!!

Na und? Dafür ist das Traumgewichtforum doch da! Wir arbeiten alle an unserem Ziel. Es gibt Rückschläge, das ist klar. Und das kennt jede von uns. Damit bist du nicht allein!


> Auch hat er mir ein Ultimatum gestellt. Er hat mich mit 58kg kennengelernt
> und seine Schmerzgrenze ist bald gekommen. Wenn ich 3 stellig werde, dann
> kann ich mir den Kinderwunsch mit IHM abschminken. Denn dann läuft NIX
> mehr!

Ich würde mich nicht von ihm unter Druck setzen lassen, sondern selbst überlegen: Gefällst du dir noch? Ich weiß nicht, wie groß du bist, aber wenn du 58kg hattest, dann ist dein BMI im Moment wohl überdimensioniert.
Dazu kommt, dass Übergewicht im Alter dann Diabetes-II bedeutet (abgesehen von Herz- und sonstigen Problemen), und dann musst du erst Recht auf deine Ernährung achten.
Also lieber jetzt gleich die Zähne zusammenbeißen, und zwar für dich!


> Also ich hab mir wirklich gaaanz fest vorgenommen jetzt vollgas zu geben.
> Bitte gebt mir noch eine Chance. Sollte ich nächste Woche wieder eine
> Zunahme haben werde ich mich aus dem Traumgewichtsforum verabschieden -
> versprochen!

Nein, solche Versprechen will ich nicht hören und auch nicht lesen. Du bemühst dich diese Woche, okay? Und wir halten dir alle ganz, ganz fest die Daumen, dass du es schaffst!
Die Wochensiegerin darf die neue Schriftfarbe bestimmen. Na, wär da nicht etwas? Du darfst dir dann ein hübsches Orange aussuchen oder ein wundervolles Blau oder ein nettes Violett! Na? ;-)
Und falls du wirklich nicht abnimmst oder gar noch zunimmst, dann meldest du dich bitte trotzdem, okay? Dieses Forum ist nicht nur für die Erfolgreichen und Schönen da. Nein, es ist für alle da! Genauso wie im Kinderwunschforum nicht nur die mit dabei sind, die im ersten Zyklus schwanger werden. Da werden ja auch nicht die rausgeschmissen, die es bei zum zweiten Zyklus noch nicht geschafft haben.
Es gibt Rückschläge, man braucht Ausdauer, und wir halten hier gemeinsam durch!

Alles Gute für diese Woche!!!!!

Ganz liebe Grüße,
Claudia
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