Vorstellung
Geschrieben von Nadle am 10. April 2013, 10:12

Halli Hallo,

Anfangs hat ich bedenken,mich hier zu melden, da bei vielen geringe Kilos stehen und bei mir so viel.

ich wollte mich mal vorstellen.
Ich bin Nadle und 25Jahre alt. Ich wiege leider bei meiner Größe von 1.60 110kg. Ich hatte schon als Kind Übergewicht und war mit 15 bei einer Abnehmkur. Hatte dann von 90kg lange zeit 80kg gehalten.
Mit 19 hab ich mein Freund kennengelernt und wir sind beide zusammen dick geworden. :(
Mit 23 waren wir beide bei einer Abnehmkur. Die Rehaeinrichtung in der wir gelandet waren,war eine Orthopädische Klinik. Der Sport- und Forderungsplan beschränkte sich auf ein Minimum,das wirklich nur wenige Therapien effektiv waren,da wir ja mit frisch operierten Sport hatten.Lediglich das morgendliche Laufen,die Schwimm-,Ergometer- und Krafttrainingstherapie konnten auf unser Maß angepasst werden. Hört sich viel an,aber schwimmen-,kraft- und ergometer hatten wir 2 mal die woche.Auf die Frage ob wir nicht jeden Tag mit eingeschoben werden können,war dies aus welchen gründen auch immer nicht möglich. :(
Die Essenspläne gestalteten wir uns selber,da keiner auf die Ernährung geachtet hat, also war das aus unserer Eigeninitative,da wir ja da waren um abzuspecken. Außer Mittags bekamen wir reduzierte Kost, das war das einzigste was sie auf die Reihe bekommen haben. Abschließend habe ich in 5Wochen 4 Kilo abgenommen und mein Freund(er hat noch Cholesterintabletten bekommen,warum auch immer) 14kg. Das ist zwar schon sehr viel,aber für mich war es deprimierend,da mein freund so viel verloren hat und bei mir nichts runter wollte. :(
Soviel dazu.

Nun besteht ja auch seid '07 ein Kinderwunsch bei uns.In der Zeit war mein Gewicht noch nicht so hoch wie jetzt und trotzdem war keine regelmäßig in meinem Zyklus drin. Nichtsdestotrotz ist es jetzt viel zu viel und auch in der Kiwu-klinik hat mir die FÄ gesagt ich muss eigentlich 50kg,aber so hoch greifen wir mal nicht mind.30kg abnehmen.
Dann reguliert sich laut FÄ mein Zyklus von ganz allein.

So da ich auch schon dabei bin ausgiebig mit Claudia zu schreiben im Kiwu-Forum, hat sie mir angeboten auch ein Schneckchen ins rennen zu schicken.
Dieses Angebot nehme ich gern an.
Allerdings würd ich erstmal für den anfang als Endziel 5kg nehmen und euer Wochenziel mit einem halben Kilo in angriff nehmen.
Start wäre bei mir wie auch bei euch am Waagentag also am Freitag.

Bis dahin setzte ich mir als Ziel meine jetzigen Fettpunkte(das hat ich mit 15 gelernt und fand es besser als kalorien zähln) auf 30 am Tag zu reduzieren.
Dafür schreibe ich sie heute mal ganz bewusst auf ohne auf etwas zu achten,wieviel bei mir am ende des tages zusammen kommen.

Ich werde mich sicherlich erschrecken,denn schon allein heut zum Frühstück bin ich auf 33 gekommen und der Tag ist ja noch nicht zu Ende. :(
Daraus folgt,das ich Morgen und in Zukunft bewusst schauen muss,was kann ich essen mit wenig FP,das ich trotzdem regelmäßig und sättigend esse.

Mir fällt es sehr schwer viel zu trinken.Stelle mir extra immer ein Glas hin und fülle es auf,aber wenn ich gut bin schaffe ich vielleicht 1 Liter am tag.Achte jetzt mal bewusst drauf um es genau sagen zu können.Was trotzdem viel zu wenig ist,das weiß ich.Ich trinke auch nur Selters,süße Getränke machen mir nur noch mehr durst und Kaffe oder Alkohol trinke ich auch nicht.

Ich habe Schwierigkeiten regelmäßig zu essen,
ich bin selbständig als mobile Friseurin und an manchen Tagen bin ich von früh bis abends unterwegs und nach dem frühstücken nehme ich erst wieder abends eine (warme) Mahlzeit zu mir. Aber dadurch wird die Portion nich größer,letztens gabs ein halben teller nudeln mit tomatensoße.
Mein Freund kommt abends erst halb 6 nach hause und wir essen dann zusammen "Mittag".

Ich koche alles selbst,bei uns gibt es kein Mikrowellen/Dosen essen.Fixprodukte vertrage ich nicht,sowie ich es esse sitz ich aufm klo.
Ich achte auch darauf,das es möglichst fettarm gekocht wird.
Zu wenig wird bei uns Obst/Gemüse gekauft.Wenn ich es dann aber gekauft habe,wird es auch gegessen so ist es nicht. ;)

Naja,das wird erstmal für den anfang reichen.wenn ihr fragen habt,dann fragt ruhig.

Dann mir und euch eine erfolgreiche Restwoche.

Liebe Grüße Nadle


Wochenziel:
--> schauen wie viel ich trinke/mehr Trinken
--> Fettpunkte zählen/reduzieren
Dieses Posting ist im Archiv, daher ist kein Antworten darauf mehr möglich.

Antworten:
[ Traumgewichtforum ]     [ Neue Beiträge ]     [ Informationen ]    [ Suchen ]    [ Kinderwunschforum ]    [ Schwangerschaftsforum ]    [ Stillzeitforum ]    [ Wechseljahrforum ]    [ Quiz ]    [ Online-Zyklen ]