Re: Stillen - Brust läuft aus - Verhüten
Geschrieben von Claudia am 12. April 2012, 09:36
Als Antwort auf: Stillen - Brust läuft aus - Verhüten geschrieben von Felice

Liebe Felice!

Ich melde mich für das Thema "Verhütung". :-)
Du kannst gerne dein Zyklusblatt hier posten oder mir schicken.

Gleich vorweg: Viele Frauen haben in der Stillzeit sehr viel/oft Schleim. Zervixschleim ist ein Fruchtbarkeitszeichen. Wenn du im Moment kein Geschwisterchen willst, ist es für dich natürlich interessant, möglichst selten Schleim zu haben. Falls du zu den "Dauer-Schleimerinnen" gehörst (nicht negativ gemeint!!!) und jeden Tag S findest (egal, welche Qualität), dann kannst du es mit Magnesium probieren.

Solange du stillst, bitte auf jeden Fall Finger weg von hormoneller Verhütung! Auch wenn die Pillenhersteller und die Mirena-Produzenten Stein und Bein schwören, dass du das auch in der Stillzeit nehmen kannst: Das bekommt dein Kleiner mit.

Oberstes Ziel ist jetzt für dich, möglichst viele aufeinanderfolgende Tage ohne Zervixschleim zu haben. Sich selbst beschummeln gilt natürlich nicht! Du musst also schon immer schauen, ob da etwas auf dem Toilettepapier ist und nicht "nichts gesehen" im Zyklusblatt eintragen, weil du nicht nachgeschaut hast. ;-)

Zum Pearl-Index (="Verhütungssicherheit"):
In der Stillzeit haben wir keine 100%ige Sicherheit. Wir schaffen nur einen Pearl-Index von 1, also eine Sicherheit von 99%. Das entspricht ungefähr einer schwach dosierten Pille. Kondome liegen bei 90%, der Rest ist noch schlechter.
Somit sind wir mit 99% nicht so schlecht. Aber es sind halt keine 100%.

So, und nun auf zum Zyklusblatt und Beobachtungen eintragen! :-)

Achja, zum Messen: Wenn du in der Früh immer dadurch aufwachst, dass Karl das Haus zusammenbrüllt, dann würde ich ihn zuerst beruhigen, bevor die Nachbarn durch die Wand stürmen. ;-)
Vielleicht hast du dann eine einigermaßen konstante andere Zeit. Es sollte ungefähr eine Stunde Ruhezeit sein, in der du schläfst oder zumindest vor dich hindöst. Wenn du also beispielsweise deinen Kleinen um 12 Uhr mittags schlafen legst und weißt, dass er jetzt 3 Stunden schläft, und du legst dich auch hin für ein Mittagsschläfchen, und du wachst nach 1-2 Stunden wieder auf und hast Ruhe zum Messen, dann ist diese Mittags-Messzeit fast genauso gut. Allerdings musst du dann immer mittags messen. Also ein Wechsel zwischen "in der Früh" und "zu Mittag" ist nicht gut.
Falls es sich in der Früh ausgeht, wäre das natürlich fein. (... schon allein deshalb, weil du dich dann später nicht wieder zurück-umgewöhnen musst. :-) )

Und nun bin ich gespannt, ob du uns dein Zyklusblatt schickst. :-)

Liebe Grüße,
Claudia
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