Re: Re: Re: Re: Höhepunktregel korrekt angewendet?
Geschrieben von Becca am 8. September 2012, 23:09
Als Antwort auf: Re: Re: Re: Höhepunktregel korrekt angewendet? geschrieben von Katharina

Liebe Katharina

Auch wenn ich den MM schon einige Zyklen lang beobachte muss ich sagen, dass auch ich immer noch einige "???" habe.
Ich persönlich finde auch, dass der MM sich nach einer Geburt extrem verändert. Früher konnte ich viel besser zwischen weich und hart unterscheiden. Heute finde ich den MM eigentlich immer irgendwie "hart". Da frag ich mich manchmal muss ich fühlen wie es innendrin ist... also um die möglicherweise vorhandene Öffnung oder geht es um den MM-Rand... da tu ich mich also auch schwer.

Irgendwie wurde das im A-Kurs nie so richtig behandelt. Gefragt habe ich aber auch nicht *schäm*.
@Claudia, weisst du da evt. mehr darüber?

Die Öffnung verändert sich nach einer Geburt. Wo es früher wirklich nur eine runde Öffnung war ist nun ein Schlitz. Dieser ist zum Vergleich zu früher natürlich für dich nun irgendwie immer "offen".
Ich habe für mich die Lösung einfach so gefunden, ich habe ca.8 Wochen nach der Geburt jeden Tag den MM beobachtet und mir eingeprägt wie es sich angefühlt. Dies habe ich dann als h/zu eingeprägt weil ich in dieser Zeit ja noch voll gestillt habe = also unfruchbarkeit annehmen konnte. So lange das immer genau gleich war ging ich von dieser Unfruchtbarkeit aus. Sobald sich da was veränderte hat habe ich die Veränderung anhand meiner früheren Beobachtungen abgeglichen und wenn der MM z.B. weicher war dies dann als "w" oder "hw" eingetragen. So hatte ich eine Referenz auch wenn sich nach der Geburt einiges verändert hat.

Das mit der 1h Schlaf vor dem Messen habe ich gar nicht berücksichtig. Mit Kind kann es durchaus sein, dass du gegen Morgen nicht wirklich 1h geschlafen hast seitdem du das letzte Mal wach gewesen bist. Ich habe einfach gemessen wenn es rund 07Uhr war. Da waren aber auch Messungen von 06Uhr dabei oder auch mal von 08Uhr wenn ich länger schlafen konnte. Auch bei Frauen ohne Kinder kommt es mal vor, dass sie in der Nacht aufwachen und dann wieder einschlafen. Wenn man um 06Uhr aufwacht und auf den Wecker kuckt und sieht "och, es geht ja noch 45min bis der Wecker klingelt" und dann wieder einschlaft dann wird die Messunge um 06.45Uhr ja denke ich, nicht gleich deswegen verfälscht sein.
Obwohl... es gibt sicherlich auch Frauen die darauf reagieren. Das muss man halt für sich herausfinden.

Wenn Elias die erste Mahlzeit zwischen 04-05Uhr möchte und du vorher genug Schlaf gekriegt hast, dann kannst du auch dann um diese Uhrzeit Messen. Es geht um die Aufwachtemperatur und nicht unbedingt darum eine Uhrzeit einzuhalten. Das heisst für sich ein Zeitfenster von 1.30h festlegen in der du misst aber da ist es egal ob das um rund 04Uhr ist oder um rund 07Uhr. Im Buch steht nur die "magische Grenze" von 07.30Uhr wo allenfalls spätere Messunge dadurch verfälscht werden können. Aber auch das ist von Frau zu Frau unterschiedlich.
Finde für dich heraus wann es für dich am einfachsten ist bzw. wann die Messung am wenigsten stört und du eine auswertbare Kurve bekommst.

Ob und in wie weit sich allenfalls die Hochlagenwerte durch früheres Messen verändern kann ich dir leider auch nicht sagen. Ich gehe aber mal davon aus, dass es sich dabei nicht um 0.5 Grad handeln wird. Es wird allenfalls im 0.1- 0.2 Grad Bereich sein, falls sich überhaupt etwas verändert.
Wenn sich die Hochlagenwerte ändern dann würde sicherlich auch deine übliche Tieflage um den gleichen Wert sinken. Somit hättest du genauso gut auswertbare Zyklen wie früher. Einfach um 1-2 Kästchen tiefer. Das positive daran wäre allenfalls, dass deine Tempi dann evt. nicht mehr mit der Eintragung von S kollidieren würde! ;-)

Ich weiss, dass ich es mit dem Messen recht flexibel genommen habe und immer noch tu. Dies aus dem Grund weil ich weiss, dass es sehr viel braucht um meine Tempi durcheinandern zu kriegen.
Das "Glück" haben nicht alle.
Da hilft nur Ausprobieren und das "Bemerkungsfeld" benutzen um zu sehen in wie weit die unterschiedlichen Messungen einen Einfluss auf die Kurve haben.

Liebe Grüsse
Becca ... die gerade merkt, dass der Text viel länger geworden ist als geplant. Ich hoffe ich erschlage dich nicht gleich damit. Ganz liebe Grüsse aus der Schweiz :-) von Becca & Family
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