Re: Re: abpumpen und rückbildung
Geschrieben von jani am 20. Oktober 2010, 23:12
Als Antwort auf: Re: abpumpen und rückbildung geschrieben von Becca

mensch, liebe becca, ganz herzlichen dank für deine auführlichen tipps und hilfreichen
zeilen. offenbar habe ich das intuitiv schon richtig gehandhabt. ich pumpe immer nur
ein bisschen ab und auch das nur 1-2 mal pro tag. naja, immerhin kriege ich so pro
tag ca 70 ml zusammen. lustig, ich hatte tatsächlich schon lust in den ausgang zu gehen..
weisst du mit meiner schwangerschaftsvergiftung und den wasserbeinen war ich seit
rund 10 monaten nicht mehr im ausgang. und als sportmuffel ist der einzige sport, den
ich wirklich mag tanzen. letzten samstag hatte ich premiere und mein mann und lunalu
haben sich wacker und problemlos mit dem shoppen amüsiert, während ich meinen schwangerschaftsbauch zu saturday nightfever-rhytmen abtrainiert habe. es hat richtig gut getan :-)!
6 stunden mal einfach mit ner freundin plaudern und in die musik eintauchen - war toll!
und ja, das mit dem ss-bauch ist natürlich richtig. ich vergleich mich ja auch gar nicht
mit superstars... aber ich kenne so einige normalo mädels, die subito den bauch verloren haben...
aber das ist wohl individuell und vom gewebe abhängig. habe mich schon gefragt, ob er allenfalls
noch bitzli mehr vorsteht, weil halt die polypen drin gewachsen sind und sich die gebärmutter
nicht voll voll zusammenziehen konnte? naja, wird schon werden... nahm mich einfach wunder,
wie die erfahrungen von anderen diesbezüglich sind.

also liebe becca, vielen dank - ich machs jetzt genauso wie du gesagt hast. und so kann ich
dann wohl auch ab und an wieder ein kleines stück freiheit geniessen.. um mich dann umso mehr
zu freuen zu unserer kleinen und meinem schatz zurückzukehren ;-)

herzliche grüsse
jani
> Hallo Jani
>
> Erst mal Gratulation dazu, dass du genug Milch hast um dein Baby zu
> versorgen! Sei vorest mal froh darüber und geniessen das denn es ist nicht
> selbstverständlich!
>
> Das mit dem Abpumpen ist so eine Sache. Es gibt Frauen die haben Mühe mit
> dem Pumpen weil sie sich wie eine Milchkuh vorkommen und andere weil die
> Pumpe falsch ist bzw. der Pumpaufsatz nicht passt ect.
> Ich denke wenn es bei dir funktioniert, dass du abpumpen kannst wenn die
> Kleine auf der einen Seite trinkt kann bei dir auch an den Hormonen liegen.
> Wenn du stillst schüttet dein Gehirn Hormone aus die den Milchfluss
> anregen. Das passiert natürlich nicht wenn du einfach so die Pumpe
> ansetzt.
> Ich weiss von einer Kollegin die hatte beim ersten Kind keine Probleme mit
> Abpumpen und beim zweiten Kind ging es auch nur wenn sie auf der einen
> Seite gestillt hat.
>
> Ich kann mich zwar nicht mehr genau erinneren wann Lunalu auf die Welt kam
> aber wenn ich mir das so ausrechne ist sie sicherlich nur etwa 2 Monate
> alt, oder?
> Die Milchmenge verändert sich durch die ganze Stillzeit. Vorallem um die
> 8.-9. Woche des Kindes muss der Körper zusätzlich wieder mehr produzieren
> da das Kind einen Wachstumschub macht.
>
> Ich würde dir empfehlen dir keinen Stress zu machen. Grundsätzlich kannst
> du jede noch so kleine Portion Milch einfrieren und jedesmal wenn du wieder
> etwas gepumpt hast darfst du das dazuleeren und wieder einfrieren. So kann
> es durchaus 1 Woche dauern bis du einen "Schoppen" zusammenkriegst. Aber
> ich hoffe du hast es nicht ganz so pressant mit dem "in den Ausgang gehen"
> ?! ;-)
>
> Ich würde dir einfach empfehlen nicht jede Stillmahlzeit zusätzlich
> abzupumpen. Es kann auch die Milchmenge zusätzlich ankurbeln und irgendwann
> hast du ja dann deinen "Vorrat" und willst ja dann nicht immer weiter
> abpumpen.
> Such dir 1-2 Mahlzeiten im Tag aus, nimm dir Zeit und pumpe jeweils nicht
> allzuviel ab bzw nicht allzu lange. Schütte immer die Milch von 24h
> zusammen und friere sie ein.
>
> Zu deiner anderen Frage ob deine Minimaus verdurstet...
> Also so schnell geht das nicht!:-)
> Aber sei dir bewusst, dass du wenn du zuviel abpumpst evt sein kann, dass
> Lunalu früher wieder Hunger hat weil sie in der letzten Stillmahlzeit nicht
> die volle Menge abgekriegt hat. Deshalb mein Tipp oben mit kleinen Mengen.
>
> Ein andere Frage... Hast du bereits probiert Lunalu den Schoppen zu geben?
> Bei Elijas war das leider ein gaaaaanz schwierige Aufgabe. Er sah partout
> nicht ein wieso er an diesem Plastikding nuckeln soll wenn Mami so ein
> tolles Milchreservoir hat ;-)
> Ich hatte einen riesen Kampf mit ihm denn es musste klappen da wir als er
> 4,5mt alt war kirchlich geheiratet haben. ich habe mir eine günstige Zeit
> ausgesucht um Milch abzupumpen und wollte nicht nach der Uhr meines
> Schätzchens gehen. Auch diese Kinder gibt es. Es hat mich abgesehen von
> dieser Situation auch nicht sonderlich gestört.
> So weiss man als Mami dass man gebraucht wird bzw nicht so leicht zu
> ersetzen ist! ;-)
> Da ich ohnehin nicht das Bedürfnis zum Weggehen hatte und falls es vorkam
> den Kleinen einfach mitgeschleppt habe habe ich somit auch nichts
> vermisst.
>
> Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim "Vorratanlegen" und hoffe der
> eine oder andere Tipp hilft dir die Sache entspannt anzugehen.
>
> PS: zum Thema Rückbildung. Grundsätzlich geht man davon aus, dass die
> Rückbildung genau so lange dauert wie eine Schwangerschaft. Also folglich
> 9mt bis du dein Gewicht und deine alte Figur wiedererlangt hast. Da ich bei
> Elijas nur 7Kg zugenommen hatte war mein Gewicht sehr schnell (2mt) wieder
> auf dem selben Stand. Leider hat sich aber mein Körper so verändert, dass
> ich trotzdem nicht in meine alten Kleider gepasst hatte :-(
> Lass dich nicht von dem Schlankheitswahn der Promis einwickeln die dir
> vorgaukeln, dass man sich nach 8Wochen wieder auf dem Laufsteg präsentieren
> muss. Ernähre dich ausgewogen und geh in die Rückbildungsgymnastik. Dort
> erfährst du welche Übungen, sportlicher Art, du machen darfst um den
> Prozess etwas zu beschleunigen. Mach einfach bitte keine Diät denn das kann
> sich negativ auf das Stillen auswirken. Es wäre schade, wenn du dann
> plötzlich nicht mehr genug Milch hast für deine Kleine.
>
> Liebe Grüsse
> Becca
>
>
>
> > juhu ihr lieben
> >
> > kann mir wer rat geben? ich hab bitzli mühe mit abpumpen.. ich hätte mir
> > gerne nen vorrat zugelegt, damit ich auch mal paar stunden weg kann oder
> > so. ansonsten stille ich voll. aber meine kleine verwertet offenbar
> jeden
> > tropfen muttermilch, so dass trotz super-elektronik-pumpe jeweils nur
> ganz
> > wenig kam. die hebamme meinte, am morgen gleich nach dem ersten trinken
> > abpumpen. eine freundin meinte dann immer eine stunde danach - beides
> war
> > ziemlich erfolglos. nun habe ich begonnen immer wenn meine kleine an der
> > brust ist die andere abzupumpen... so klappts nun. aber bringe ich nun
> da
> > das ganze stillprogramm durcheinander - oder meine minimaus verdurstet?
> > stilltee trinke ich auch und esse mandeln... bin also dankbar für gute
> > tipps!
> >
> > und dann nimmt es mich wunder: wie lange war denn bei euch das
> > babybäuchlein da??? freindinnen von mir meinten, das sei nach paar
> wochen
> > bei ihnen weg gewesen. ich seh immer noch aus wie im 6.monat. flenn.
> also
> > so richtig ein vorgewölbtes bäuchlein. das kann doch nicht alles fett
> > sein???? und blähungen hab ich seit der gebur - gar nicht normal!
> >
> > merci für rat und seid lieb gegrüsst!
> > jani
Dieses Posting ist im Archiv, daher ist kein Antworten darauf mehr möglich.

Antworten:
[ Stillzeitforum ]     [ Neue Beiträge ]     [ Informationen ]    [ Suchen ]    [ Kinderwunschforum ]    [ Schwangerschaftsforum ]    [ Wechseljahrforum ]    [ Traumgewichtforum ]    [ Quiz ]    [ Online-Zyklen ]