Re: Re: Re: Re: Zwischenfrage zu Störfaktoren
Geschrieben von Franzi am 31. Jänner 2020, 16:16
Als Antwort auf: Re: Re: Re: Zwischenfrage zu Störfaktoren geschrieben von Claudia

Ich glaube sowas gibts tatsächlich schon:

https://www.mynfp.de/ibutton

Da kann man z.B. viertelstündlich die Temperatur messen lassen ohne Aufzuwachen. Sehr spannend!!! :-)
Oder ich glaube mich zu erinnern, dass es auch so Armbänder gibt, die die Hauttemperatur die Nacht hindurch messen.
Mein bestelltes analoges Thermometer müsste heute noch kommen, dann schau ich auch mal auf einem zweiten Blatt parallel (wenn ich es schaffe doppelt zu messen ;-)), wie die Temperatur "analog-vaginal" statt "digital-oral" ausfällt. Da bin ich auch gespannt drauf.

Und zum Nuckeln an der Brust: nach einem Jahr viiiiiieel Brustzeit, ist das Nuckeln tagsüber einzuschränken meinem Gefühl nach in Ordnung für meine Tochter. Nachts docke ich sie ja nur an und schlafe selber weiter, da merke ich eh nicht, wie lange sie nuckelt, aber es kommt auch genauso vor, dass sie sich von alleine abdockt, umdreht und weiterschläft.

Grüße :-)

> Liebe Franzi!
>
> > Also bin ich durch eine kürzere Schlafphase (z.B. 2 Std. seit dem
> letzten
> > Stillen) vielleicht näher an meiner tatsächlichen Basaltemperatur als
> > wenn ich 6 Std. durchgeschlafen hätte?
>
> Das ist eine sehr interessante Frage. Ich denke, das ist auch von Mensch zu
> Mensch verschieden, wie schnell jemand in der Nacht zur Ruhe kommt, und wie
> schnell das Aufwachen vor sich geht. Man müsste sich einen Chip
> einpflanzen lassen, der viertelstündlich die Temperatur an einen Server
> schickt. Aber erstens wer macht das? :-))) Und zweitens bräuchte man
> dafür etliche Personen jeden Alters und Geschlechts, um herauszufinden, ob
> hier generelle Aussagen möglich sind. Also noch öfter ein "Wer macht
> das?" :-)))
> Spannend wäre das auf jeden Fall ...
>
>
> > Ich habe gestern Nacht (Mitternacht ca.) vor dem Einschlafen, aber als
> ich
> > schon eine Weile ruhig neben meiner Tochter lag, zum Spaß nochmal
> gemessen
> > und war bei 35,83.... Verrückt oder? Ich habe gleich nochmal und auch
> > länger gemessen, aber es ist dabei geblieben.
>
> Du kannst entweder deine Aufwachtemperatur messen; oder liegst untertags
> eine Stunde völlig ruhig und entspannt und misst dann. Dann kannst du
> schauen, ob diese "Entspannungstemperatur-Kurve" auswertbar ist. Das
> sollten dann aber täglich wirklich ungefähr die gleichen Bedingungen
> sein. Wenn du also immer eine Abend- oder Mitternachtsruhephase mit offenen
> Augen hast, könnte das durchaus eine verwertbare Kurve ergeben.
> Nur bitte nicht die beiden Kurven mischen!
> Falls du experimentierfreudig bist, kannst du eventuell zwei Zyklusblätter
> führen und schauen, welches brauchbarer aussieht.
>
>
> > Ich bin nur so erstaunt, weil ich irgendwie im Hinterkopf durch diverse
> > Foren und Internetseiten hatte, dass man die Temperatur z.B. nach mind.
> 4
> > Std. Schlaf messen soll
>
> Es geht wie gesagt auch, wenn du eine Stunde ruhig liegst. Mit meinem
> Bandscheibenvorfall bin ich ein halbes Jahr gelegen und habe die Zeit
> genutzt, um ein bisschen mit dem Thermometer zu experimentieren: Bei mir
> war die Aufwachtemperatur dieselbe wie die Nachmittagstemperatur. Da ich
> den ganzen Tag gelegen bin (abgesehen von Kurzausflügen aufs WC), waren
> die Rahmenbedingungen den gesamten Tag über dieselben. Und entsprechend
> langweilig war die Temperatur. :-)
> Ich kann mir aber vorstellen, dass es bei anderen Frauen sehr wohl ein
> Unterschied ist, ob sie direkt aufwachen oder schon länger wach liegen.
> Das muss wohl jeder für sich selbst herausfinden, ob das Temperaturniveau
> am Nachmittag dann höher ist oder nicht.
>
>
> > Zum Stillen: ich versuche jetzt, meine Tochter tagsüber nicht mehr an
> der
> > Brust nuckeln zu lassen, also nach dem Stillen abzudocken, wenn die
> Augen
> > schon zugegangen sind. Weil bestimmt sämtliche Zeit an der Brust, egal
> ob
> > sie trinkt oder nur noch nuckelt, trotzdem Prolaktin ausschüttet, oder?
>
> Vollkommen richtig.
> Wenn das ohne großen Protest abgeht, bringt dich das Nichtnuckeln
> schneller zu einem "klassischen" Zyklus als wenn sie die Brust auch zur
> Beruhigung bekommt.
> (Ich wollte jetzt schon "normalen" Zyklus schreiben, aber das würde ja
> umgekehrt bedeuten, dass du jetzt einen abnormalen Zyklus hast, und das
> hast du ja nicht. Daher "klassisch" als Umgehung von "normal". :-) )
>
> Liebe Grüße,
> Claudia

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