Sit-ups / rohes Fleisch
Geschrieben von
Felice am
6. Juni 2011, 15:06
Hallo zusammen,
jetzt hab ich doch tatsächlich zwei Fragen vergessen:-)
- Schon vor der Schwangerschaft habe ich mehr oder weniger regelmäßig auf meiner Gymnastikmatte Sit-ups gemacht. Nun dachte ich: Hey, das mache ich jetzt weiter, damit kann ich meinem Rücken was Gutes tun, schließlich kommt eine große Belastung auf ihn zu. - In der Broschüre vom Gesundheitsministerium steht jedoch, dass man die Bauchmuskeln in der Schwangerschaft nicht belasten soll! - Ich finde das total seltsam, wieso denn nicht?
Meine Freundin, die vor einem knappen Jahr ihr drittes Kind zur Welt gebracht hat, sagt, sie darf nur noch die seitlichen Bauchmuskeln belasten, da nach der Geburt. Aber ich hatte doch noch nie eine Geburt - und einen Baby-Bauch habe ich doch noch lange nicht! - Was meint ihr? Habt ihr so etwas schon mal gehört?
- Ich soll auf rohes Fleisch und rohen Fisch verzichten, heißt es in der Broschüre. Doch fällt geräucherter Schinken auch unter rohes Fleisch? Und geräucherter Fisch, also z.B. Lachs? Was ist mit Leberwurst?
Danke im Voraus und viele Grüße,
Felice
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