Ein ganz herzliches "Willkommen" hier bei uns im Forum! Das ist schön, dass du uns entdeckt hast und zu uns gestoßen bist, noch dazu mit so einem schönen Posting!!
Dein Leidensweg mit 10 Jahren Pille, und das nur zur "Zyklusregulierung", das ist wirklich hart. Mittlerweile weißt du vermutlich, dass die Pille den Zyklus nicht reguliert, sondern der Körper damit aufs Abstellgleis geschoben wird. Er wird sozusagen entmündigt. Er darf nicht mehr selbst entscheiden, nicht mehr selbst arbeiten, nichts. Durch die zugeführten Hormone wird er zu Aktionen gezwungen, also vergewaltigt. Das hat nichts mit einem Zyklus zu tun, und es reguliert deinen Zyklus schon gar nicht.
Nach dem Absetzen der Pille hattest du also nicht nur mit den "davor-Beschwerden" zu kämpfen, sondern auch noch damit, dass dein Körper zunächst vom Abstellgleis ins Leben geschubst worden ist. "Ich soll etwas tun? Wieso denn? Ich habe doch all die Zeit nichts getan. Und was erwartet man überhaupt von mir?" Sieben Monate, um wieder einen Zyklus zu bekommen, das klingt lang. Aber für mich ist es verständlich. Und ich freue mich umso mehr, dass dein Körper es geschafft hat!!! Und das ganz von alleine!!!!!
Wenn du nicht sofort schwanger wirst: Keine Panik. Man wird nicht sofort schwanger. Das dauert im allgemeinen mehrere Monate. Und da du noch dazu aus so einer schwierigen Situation nun ins echte Leben kommst, ist es für deinen Körper erst recht nicht einfach. Im Moment heißt das Geheimrezept also einfach "Geduld". ;-)
An den 11 Tagen Hochlage könnte dein Körper noch ein wenig arbeiten. Das ist eher die untere Grenze. Mönchspfeffer nimmst du schon; vielleicht zur Unterstützung der Hochlage Frauenmanteltee. Den bekommst du in der Apotheke; du trinkst ihn, sobald du in der Hochlage bist, und zwar nur während der Hochlage. (Mönchi nimmst du ja täglich, unabhängig von Tieflage oder Hochlage.)
Wenn du magst, kannst du deine Zyklusaufzeichnungen auch online führen. Hier im Forum gibt es oben einen Link dazu. Beziehungsweise kann auch dein Partner sie führen. ;-) Mein Mann war mit dem Mitschreiben oft sehr nachlässig; seit es aber die Online-Zyklen gibt und er damit herumspielen kann, ist er schon richtig frustriert, wenn ich ihm für heute nur die Temperatur ansage und er sonst nichts eintragen darf. :-)
Die Online-Zyklen sind gratis und verpflichten zu nichts. Du kannst dich einfach anmelden und deinen Zyklus schreiben. Oder du kannst uns gerne auch deinen Zyklus mitlesen lassen, indem du ihn hier postest.
Wenn du noch Fragen hast (obwohl du das Buch schon gelesen hast), dann einfach her damit! Die Anzahl der Postings hier ist nicht limitiert! :-)
Es gibt übrigens nicht nur "Der persönliche Zyklus der Frau", sondern auch "Natürliche Empfängnisregelung", siehe http://www.iner.org/literatur.shtml.
Danke nochmal für deine berührenden, wunderbaren Zeilen!!
Ganz liebe Grüße, und bis bald hier im Forum!,
Claudia (die sich schon auf Weiteres von dir freut!)