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Re: Laufen??? @Laura

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Geschrieben von Dori am 7. Oktober 2004, 10:46
Als Antwort auf: Laufen??? geschrieben von Laura

>Hast du es schon mit Nordic Walking probiert?
>Super sag ich dir!
>Besonders mit mehr Gewicht ist es einfach toll, sich gut bewegen zu koennen. Durch die Stoecke geht kommt man viel leichter voran und die Gelenke werden weniger beansprucht und mehr Kalorien verbrennt es auch.
>Naja, vielleicht finden manche, es schaut bloed aus.
>Aber auch nur bevor sie es probiert haben.
>Laura
>
>>Zu Laufen trau ich mich leider nicht (bei meinem Gewicht wohl auch schlecht für die Knie), und auch ins Fitness-Studio wage ich mich noch nicht. Allerdings hilft die tägliche Gymnastik wenigstens den Bauchmuskeln, auch wenn die Überwindung manchmal sehr groß ist.

Hallo,

ich meinte richtiges Joggen, kein Walking. Ich gehe jeden Tag ca. 1/2- 3/4 Stunde stramm spazieren. Mehr ist nach meinem Bandscheibenvorfall leider noch nicht drin.

Grüßle
Dori

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