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Re: Bin wieder da ;-) ich bin noch da ;o)
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Geschrieben von Dori am 31. August 2004, 16:36
Als Antwort auf: Bin wieder da ;-) geschrieben von Claudia

>Hallo an alle!
>Ich bin wieder vor meiner Tastatur und habe auch schon wieder die neuen Beiträge überflogen. Ein herzliches Willkommen an die Neuleser und Neuleserinnen!
>Und ein ganz großes Dankeschön an Cora mit ihren wirklich schönen Antworten!
>Und da bin ich eigentlich auch schon beim Thema: Meine Antworten werden in nächster Zeit vermutlich kürzer ausfallen, weil ich Dori Gesellschaft leiste (Dori, sagt Dir L5/S1 etwas? Was ist es bei Dir?) und nicht lange sitzen kann. Und beim Beantworten von Mails sitzt man nun mal. :-( Tippen geht bei mir zwar flott, aber doch deutlich langsamer als lesen ...
>Beschwerden hab ich seit Mitte Juni (ohne Anlass, kein Unfall oder so), die Diagnose Bandscheibenvorfall habe ich seit Anfang August, und in den letzten Wochen hat sich herausgestellt, dass das Sitzen alles verschlimmert. Und das bei meinem Job ...
>Ich werde also brav meine physikalische Therapie machen und hoffen, dass ich dann wieder einigermaßen normal leben (sprich: sitzen!) kann. Dori, wir schaffen das! Wir halten durch!!!
>Daher die Bitte an Cora: Falls Du Zeit hast, bitte weiterhin um so tolle und ausführliche Antworten!
>Ãœbrigens: Wo ist eigentlich Lilly? Im Urlaub verschollen?
>Wenn konkrete Fragen an mich sind oder ich einen guten und lustigen Tag habe :-) (sprich sitzen kann), antworte ich natürlich! Lesen tu ich auf jeden Fall alles!!! Das ist klar!
>Liebe Grüße,
> Claudia

Hallo Leidensgenossin,

Mensch Claudia, was höre ich da für Sachen??? Das musstest Du mir doch nun wirklich nicht nachmachen! Ich habs genau wie Du am L5/S1 und eine wenig lustige Zeit hinter mir. Ich drücke Dir fest die Daumen, dass auch Du um eine OP herum kommst. Auch von den mir damals empfohlenen Spritzen in den Spinalkanal würde ich dringend abraten. Ich habe heute meinen letzten Tag in der ambulanten Reha verbracht und bin hoch zufrieden. Mir hat besonders die Krankengymnastik geholfen (Bauchmuskeltraining, Bauchmuskeltraining, Bauchmuskeltraining) und manchmal wurde ich auch am Schlingentisch aufgehangen. Und ansonsten musste ich viele Übungen an Geräten mit wenig Gewicht machen. Auch Bewegungsbäder waren hilfreich. Überhaupt, versuch Dich so viel wie möglich zu bewegen, auch wenn es zu Anfang weh tut und Du am liebsten liegen bleiben möchtest. Wenn Du Dich erstmal aufgerafft hast, wirst Du sehen wie gut es hilft. Ich hab mir ein Thera-Band (eine Art langes dickes Gummiband) angeschafft, mit dem sich 1001 Übung machen lassen. Hoffentlich hast Du nicht wie ich arge Gewichtsprobleme, die sind natürlich bei Bandscheibenvorfall wenig vorteilhaft... Mir geht es endlich, nach 10 Wochen, wieder relativ gut. Nun fahre ich bald in den Urlaub und hoffe, danach wieder arbeiten gehen zu können. Ach ja, ich habe mir ein super Sitzkissen gesorgt, vielleicht gibt´s das bei Euch auch im Sanitätshaus: es heißt DynPro xl Sitzball, kostet 25 €, aber damit lässt sich auch bei heftigen Schmerzen wenigstens das Essen im Sitzen einnehmen.

Ich drücke Dir fest alle Daumen und hoffe, dass es Dir bald wieder besser geht!

Alles, alles Liebe

Dori

P.S.: was sagste zu meiner besch... Kurve????

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