Liebe Grüße
Monika
>Hallo Monika!
>Also ich persönlich mache das so:
>Wir nehmen beide Magnesium Diasporal Granulat zum Auflösen. Da ist die höchste Dosierung Magnesium drin (ca. 300 mg).
>Es ist in einzelne Tütchen verpackt.
>Bei viel Stress oder körperlicher Anstrengung und wenn wir längere Zeit damit geschlampert haben, nehmen wir täglich je 1 Tütchen. Wenn Du das Gefühl hast, es passt jetzt so (oder die Wadenkrämpfe bei Deinem Mann aufgehört haben ;-) ) dann reduziere es einfach auf 1/2 am Tag oder Ihr teilt Euch ein Tütchen.
>Eine Ãœberdosierung macht sich als Durchfall bemerkbar. Wenn Du da Probleme bekommst, dann einfach weniger nehmen.
>MG beschleunigt auch die 1. Zyklushälfte und macht schönen ZS und kurze übersichtlich Schleimphasen (funktioniert zumindest bei mir ganz hervorragend - ich hab' es wieder einige Zeit weggelassen und dann diesen Zyklus wieder damit begonnen, jeden Tag 1 Tüte - siehe da die 1. ZH gleich 5 Tage kürzer und prima auswertbarer Schleim.)
>
>Ausserdem beruhigt es die Nerven, schütz das Herz und ist so auch für Euch beide gut :-)
>Herzliche Grüsse,
>Cora
>P.S. wenn Du ausprobiert hast, ob Du diese Sorte verträgst, lohnt sich die Grosspackung, die ist deutlich günstiger vom Preis.