Re: Liebe Claudia!

Geschrieben von Claudia am 28. Dezember 2009, 19:08
Als Antwort auf: Liebe Claudia! geschrieben von Simone

Liebe Simone!

Ui, 25kg ist recht viel, falls du damals nicht stark untergewichtig warst. Wie schaut denn dein BMI jetzt aus - bist du da noch im grünen Bereich, oder bist du "untergroß"? ;-) Zu viele Kilos auf der Waage können ein Hinderungsgrund bei Kinderwunsch sein, genauso wie zu wenig, daher ist es sowohl für die Wirbelsäule als auch für den Kinderwunsch gut, wenn die Waage nicht glaubt, dass du inklusive einem Bernhardiner drauf stehst. ;-)

> Ich denk es gibt da einiges was ich tun sollte/könnte. Also blos nicht zu
> viieel Mitleid, denn ICH kann es glaub ich ändern, wenn ich konsequent
> genug bin. Nur sind die Schmerzen erst mal weg, dann wird man wieder
> schlampig.

Ach herrje, das kenne ich! Wenn der Rückfall vorbei ist - es ist ja nicht meiner erster, nur halt mein erster dermaßen heftiger - dann bin ich ein paar Wochen lang am Überlegen, dass ich doch in die Wirbelsäulengymnastik gehen sollte. Im TSA in Floridsdorf (bist du da vielleicht in der Nähe? Vermutlich nicht, oder?) gibts am Mittwochabend eine traumhafte Wirbelsäulengymnastik: Die Übungen sehen alle so kinderleicht aus, sie wirken alle entspannt und lustig, aber bei jeder Übung spürst du (positiv), dass du die Muskulatur trainierst, und hinterher bist du verschwitzt, hast das Gefühl etwas geleistet zu haben, und doch hast du dich nie angestrengt. :-) Ein Beispiel: Du stehst auf beiden Beinen, vor dir ein Tennisball, und diesen Tennisball rollst du nun im Uhrzeigersinn im Kreis um dich herum, also zuerst mit dem rechten Bein rechts herum, und wenn er hinter dem Körper ist, kullerst du ihn mit dem linken weiter links herum, bis er vor dir liegt. Das klingt doch einfach, oder? Aber lass den Ball nicht abhauen, stehe dabei gerade, nicht wackeln. Klingt noch immer einfach, oder? :-) Ja, so sind die Übungen. Aber die haben es wirklich in sich. Wenn man dem Ball nicht nachjagen will, muss man sich konzentrieren, gleichzeitig schön (also gerade) stehen, auf den drei Punkten (Großzehballen, Kleinzehballen, Ferse) balanzieren und nicht lachen. ;-)))) Okay, lachen darfst du. :-))))))))
Jedenfalls finde ich diese Wirbelsäulengymnastik wirklich gut. Aber da ich erst meine Siebenzwetschken packen muss (die Turn-Tasche ist ohnedies fertig gepackt, aber ich muss sie aus dem Kasten holen) und hinfahren muss, bleibt genug Zeit zum Finden von Ausrede Nummer 384.
Leider.
Und wenn dann die Erinnerung an die Schmerzen schon verblasst, ojegerle, dann "vergesse" ich ganz drauf.

Wenn Floridsdorf (Nähe Schnellbahnstation) für dich machbar ist, könnten wir uns dort ja mal treffen. Wenn ich mir etwas ausgemacht habe, muss ich ja hingehen. :-) Im Moment gehts bei mir noch nicht (ich habe es vor ein paar Wochen ausprobiert, aber das klappt wirklich erst, wenn man schmerzfrei ist), aber ich hoffe auf Februar.

Und jetzt schau ich mal ins Traumgewichtforum, ob du dort gelandet bist. :-)

Liebe Grüße,
Claudia

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