Zyklusauswertung Schritt für Schritt
Geschrieben von Claudia am 3. November 2008, 22:48
Als Antwort auf: langsam lernen wollen.. geschrieben von Antonella

Liebe Antonella!

Ich probiere mal, eine Art "Anleitung" zu tippen:

Schritt 1: Du bestimmst den Höhepunkt. Der Höhepunkt ist der letzte Tag mit dem - für diesen Zyklus - besten Schleim. Wenn du in diesem Zyklus Spitzenqualität hattest, dann ist es also der letzte Tag mit der Spitzenqualität, und danach darf noch weniger-gute Qualität folgen. Falls du nur weniger-gute Qualität hattest, dann ist es der letzte S-Tag.
Gemeint ist hier immer "die Gegend um den Anstieg herum". Wenn du kurz vor der Regelblutung nochmal wunderschönes S findest, ist das belanglos. Wir suchen hier immer die S um den Anstieg herum.

Schritt 2: Erste Ringelmessung. Das ist die erste "hohe" Messung nach dem Höhepunkt. Das machst du fürs erste einmal Pi-mal-Daumen. Du "siehst", dass es vorne im Zyklus niedrige Messungen gibt, und du "siehst", dass du irgendwann oben bist. Die erste dieser "oben-Messungen" ringelst du ein.

Nun werden eventuell Pfeilchen bestimmt, das kann aber auch später passieren. Pfeilchen sind Markierungen für einen vorzeitigen Temperaturanstieg. Wenn die Temperatur schon ansteigt, während du den Höhepunkt noch nicht hinter dir hast, ist das ein vorzeitiger Anstieg. Du darfst diese Messung klarerweise nicht einringeln (weil sie ja nicht nach dem Höhepunkt ist; aber du darfst sie mit einem Pfeilchen markieren.
Du darfst auch mehrere Pfeilchen vergeben. Wieviele? Nun, so viele wie du brauchst. :-)

Nun suchst du sechs niedrige Messungen und nummerierst rückwärts. Auf diese sechs niedrigen Messungen sollte der Anstieg folgen. Also bitte nicht die ersten sechs Zyklustage, sondern wir sprechen hier wieder von der Gegend des Anstiegs. :-)

Basislinie: Durch die höchste(!) dieser 6 niedrigen Messungen legst du die Basislinie. Die höchste Messung ist die höchste Messung. Oh wie aussagekräftig. :-) Ich will damit sagen: Nicht durch die letzte oder durch die erste oder durch die vierte, sondern durch die höchste.

Eventuell jetzt Pfeilchen setzen. Falls dir nach den 6 niedrigen Messungen noch Messungen übrigbleiben, die noch nicht geringelt werden dürfen, aber eben schon über der Basislinie sind, malst du dort ein Pfeilchen hin.

Nun kommen die nächsten Ringelmessungen: Zweite Ringelmessung, dritte Ringelmessung.
Einringeln darfst du nur dann, wenn die Messung über der Basislinie ist.
Ausnahmsweise darf eine Messung unter die Basislinie fallen. Die wird dann natürlich nicht geringelt.
Wenn du nun die zweite und dritte Ringelmessung hast, stellst du dir die Frage: Ist die dritte Ringelmessung um mindestens 0.2 über der Basislinie? Wenn ja, dann beginnt am Abend dieses Tages die absolut unfruchtbare Zeit. Wenn nein, dann wartest du noch auf eine vierte Ringelmessung; dieses vierte Ringerl muss nur "irgendwie" über der Basislinie sein, also mindestens 0.05, sprich ein halbes Kasterl hoch. Wenn du die vierte Ringelmessung geschafft hast, bingo, fertig! Falls nicht, war das nicht der Anstieg.
Während des Anstiegs dürfen nie zwei unmittelbar aufeinanderfolgende Messungen unter die Basislinie fallen.



Also kurz gesagt:
• Höhepunkt
• Erste Ringelmessung
• Eventuell Pfeilchen
• 6 niedrige
• Basislinie
• Eventuell Pfeilchen
• Zweite, dritte (und eventuell vierte) Ringelmessung



> Als erstes guckt man, wo man seinen Schleimhöhepunkt (beste S-Qualität)
> hat. Und die Temperatur an dem Tag ergibt die Basistemperatur (blaue Linie)
> ? Stimmt das soweit erst mal ?

Du nimmst nicht die Temperatur am Höhepunkt, sondern bestimmst die sechs niedrigen Messungen und legst durch die höchste dieser 6 Messungen die Basislinie.


> Ich denke mein bester S war am 11. ZT.. Krieg ja nichts besseres an S hin
> als das.. (zumindest noch nicht.. ;o)
> Tempi 11. ZT =36,4

Du hast am 12. Tag auch noch "spinnbar" eingetragen. Ob 2-3cm oder 2cm, das ist egal. Somit ist der Höhepunkt am 12. Tag.


> Und wenn das stimmt, wirds glaub ich kompliziert, weil meine Tempi nicht
> schön gestiegen ist, aber das danach..

Versuch mal, mit der obigen Anleitung weiter auszuwerten. Das kriegst du hin! :-)

Liebe Grüße,
Claudia
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