Re: Re: und HALLO zurück ;-)
Geschrieben von Daniela am 17. Jänner 2010, 20:53
Als Antwort auf: Re: und HALLO zurück ;-) geschrieben von Momo

Liebe Momo!

> Mhm, eigentlich hab ich den Tag nur eingeklammert, weil ich in der
> Neujahrsnacht definitiv zu wenig Schlaf abbekommen habe. Da dachte ich,
> dass die Temperatur womöglich verfälscht ist und habŽs zur Sicherheit
> eingeklammert. Denkst du dass das falsch war? Ich kenn mich ja nicht so
> aus. War eigentlich eher ein Bauchgefühl, dass ich die Klammern gesetzt
> habe.

Erst mal ganz grundsätzlich zum Einklammern von Tempis:
Wenn du eine Tempi einklammerst, dann schreib in den Anmerkungen bitte immer mit dazu, warum du die einklammerst. Warum ist das so wichtig? Du brauchst einen Grund, damit du eine Tempi einklammern darfst/musst. Einfach so einklammern, weil das schöner ausschaut oder dann bei der Auswertung einfacher wird oder eine Auswertung "angenehmer" macht, nein, das geht leider nicht. Deswegen: Grund für's einklammern in den Anmerkungen mit eintragen.
Außerdem, wenn du dir später mal deine Aufzeichnungen anschaust, dann kannst du dich garantiert nicht mehr erinnern, was du dir bei genau eben diesem Einklammern gedacht hast. Und dann, ja, war's ein "Tippfehler" oder was war da?

Als mögliche Gründe, dass eine Tempi verfälscht wird fallen mir grad mal diese ein: zu spät ins Bett, zu wenig geschlafen, zu lang geschlafen, viel spätere Messzeit als üblich, kühler als sonst (z.B. wg. Fenster, Zelteln,...), wärmer als sonst (z.B. noch 'ne zusätzliche Decke, Fenster zu,...), nachts oft aufgewacht, nachts öfter aufgestanden, krank/Verletzungen, Sonnenbrand, vom Wecker geweckt statt selbst aufgewacht, Urlaub evtl. mit Zeitumstellung, ...
Das ist wie gesagt das, was mir jetzt mal so aus dem Kopf eingefallen ist. Und vor allem, das sind mögliche Messstörungen. Ist nicht gesagt, dass sich diese ganze Liste und wer weiß was sonst noch, dass das bei jeder Frau eine verfälschte Tempi nach sich zieht. Das muss jede Frau für sich selbst rausfinden. Und auch, ob die Tempi dann eher höher oder tiefer als üblich ist, auch das kann von Frau zu Frau verschieden sein.
Claudia z.B. hat mal geschrieben, dass bei ihr die Schlafenszeit eigentlich ziemlich egal ist, wichtig ist bei ihr, dass sie von allein aufwacht und es keine "Weckermessung" wird. Bei mir hingegen ist's egal, ob mich der Wecker weckt oder ich von allein aufwach, hingegen wenn ich später als Mitternacht ins Bett komm, dann gibt's bei mir 'ne Klammermessung.
Da musst du also schau'n, was bei dir zu Messstörungen führt und was nicht.
Ganz allgemein ist es dazu erstmal wichtig, dass du bei möglichen Störungen diese so genau wie möglich mit aufschreibst. Dann kannst du am besten rauskriegen, worauf deine Tempi reagiert.

So, und jetzt konkret zu deinem Einklammern:
Einklammern, weil's ganz allgemein und nur dein Bauchgefühl sagt, da muss ich dich leider enttäuschen, das ist leider kein Grund ;-)
Aber: du wenn ich dich richtig verstanden hab, dann war dein Bauchgefühl ja dahingehend, dass du wg. der kurzen Nacht die Klammer gesetzt hast. Ich hatte ehrlich gesagt gar nicht auf das Datum deiner Klammertempi geschaut. Jahreswechsel - ja klar, wenn du da bis in die Puppen auf warst und recht wenig Schlaf abbekommen hast, dann kann das durchaus ein Grund für eine eingeklammerte Tempi sein. Dann schreib aber bitte unbedingt zu diesem Tag in den Anmerkungen noch dazu "recht wenig Schlaf" oder wenn du noch weißt, wann du ins Bett gegangen bist ein "am Vortag erst um ... ins Bett" oder irgendwas in der Richtung, damit der Grund der Klammer ersichtlich ist. Danke!


> Ansonsten hoffe ich, mit eurer Hilfe meinen Zyklus besser verstehen zu
> lernen, der ja, wie du siehst ziemlich durcheinander ist, warum auch
> immer... :-(
> Hab auch schon ernsthaft überlegt, ob ich einfach auch mal einen
> Homöopathen befrage, denn die Frauenärztin meint, es sei alles okay
> (Hormone, Ultraschall ...), aber irgendwie brauchct mein Kopf mal das
> Gefühl, dass ich Hilfe bekomme.

Du kannst deinen Zyklus wunderbar mit Mönchspfeffer unterstützen. Schau mal zu den Informationen und dort unter Mönchspfeffer, da findest du jede Menge, klick hier

Mönchspfeffer ist rein pflanzlich und unterstützt regulierend den Zyklus. Das kann aber durchaus ein bisserl dauern bis sich eine Wirkung einstellt. Ist eben keine Chemiekeule! Leider gibt's jetzt die tollen Agnumenstropfen aus Österreich nicht mehr. Da war um einiges mehr an "Wirkkraft" drin, als in allem anderen was du hier so bekommst. Vielleicht brauchst du dann von den anderen Mönchi-produkten einfach eine höhere Dosis als in der Packungsbeilage angegeben. Da frag ggf. in der Apotheke nach, ob's mit den Trägerstoffen Probleme geben könnt, vom Mönchi-Wirkstoff brauchst du dir keine Gedanken machen.

Dann kannst du deinem Körper mit Magnesium noch was gutes tun. Magnesium wirkt sich positiv auf den Zervixschleim aus und kann auch bei Schmierblutungen vor der Regel Abhilfe schaffen. Magnesium ist überhaupt auch bei Stress zu empfehlen, da hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Magnesium. Wenn du Magnesium nimmst, dann gönn dir bitte unbedingt das "gute" aus der Apotheke. Dazu gibt's auch ganz wertvolle Infos bei den Informationen. Schau da einfach mal rein, klick hier

Weiters gibt's noch Tees, die den Zylus unterstützen können: Himbeerblättertee, in der Tieflage und Frauenmanteltee in der Hochlage.

> Na gut, das Temperatur messen ist vielleicht auch ein Anfang.

Ja, Tempimessen ist auf alle Fälle ein wundervoller Anfang. Aus so einem Zyklusblatt lässt sich schon mal einiges erkennen. Wenn das deine Ärztin auch noch kann, dann hast du da ein Goldstück gefunden, um das dich viele beneiden werden!
Ach ja, eines ist mir noch aufgefallen, als ich in dein Zyklusblatt geschaut hab. An einigen Tagen hast du bei "S" gar nichts eingetragen. Hm, hast du da das Eintragen vom jeweiligen "S" vergessen oder war da nix? Also ein "nix gesehen, nix gespürt". Wenn "nix gesehen, nix gespürt" dann klick da bitte das Zeichen dazu an (das ist die durchgestrichene null). Wär genial, wenn du das mit angibst.

> Also, abwarten...

Ja, ich bin auch schon ganz gespannt, wie sich deine Kurve so weiter entwickelt!

Liebe Grüße,
Daniela


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