Re: Re: JAAAAAAAA! :-)

Geschrieben von Claudia am 15. Dezember 2016, 20:24
Als Antwort auf: Re: JAAAAAAAA! :-) geschrieben von Janine

Liebe Janine!

> Normalerweise schlafe ich 7 Stunden, jetzt wäre die Frage ob es
> besser wäre wieder nach 7 Stunden zu messen?

Erstens soll das Messen kein Stress sein. Es soll Beobachtung sein, interessant, spannend, aber es soll für dich keinen Stress bedeuten.
Und zweitens sind die 7 Stunden Schlaf denke ich besser. Nach drei Stunden bist du in einer anderen Schlafphase als beim normalen Aufwachen. Ich würde die normale Schlafdauer nehmen.

Liebe Grüße,
Claudia


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