"B"-Symptom und Schlaf
Geschrieben von
Tabea am
3. Mai 2013, 11:14
Nachdem ich ja jetzt meinen Körper einfach genauer beobachte ist mir nun aufgefallen, dass ich bereits jetzt feststellen kann, dass meine Brust sich verändert. Bis jetzt war es immer so, dass ich ab dem Zeitpunkt des Mittelschmrzes (der immer ziemlich heftig ist) auch immer festgestellt habe, dass meine Brust immer mehr und mehr angefangen hat zu Schmerzen. Das wird dann bis ich meine Tage bekomme so schmerzhaft, dass ich nur noch darauf warte endlich meine Tage zu bekommen. Wie ich schon mal geschrieben hatte bringt da dann nur das Progesterongel etwas Erleichterung.
So, jetzt zu meiner Frage: Ab wann setzt man das "B" ins Zyklusblatt?
Und dann noch eine Frage: Irgendwie schlafe ich ja jetzt schon seit längerer Zeit nicht besonders gut. Anfangs habe ich ja dann die Temperatur gemessen, wenn ich das erste Mal in der Früh (was auch mal 4 Uhr war) aufgewacht bin. Natürlich hat mich das Messen dann so richtig wach gemacht. Jetzt habe ich mich die letzten 2 Nächte entschieden, das nicht mehr so zu machen. Wenn ich aufwache, dann mache ich ganz schnell die Augen wieder zu und döse dann auch wieder ein. Richtig tiefer Schlaf wird das allerdings dann nicht. Temperatur habe ich dann gemessen, wenn ich definitiv wach sein musste um aufzustehen. Da hatte ich ja auch schon mal gefragt, wann der Messzeitpunkt sinnvoll ist. Mittlerweile hat sich mein Schlafdefizit allerdings so summiert, dass ich um jede Minute froh bin, die einfach nochmal schlafen kann. Jetzt bin ich einfach total unsicher was da für das Messen sinnvoller ist.
Soweit meine aktuellen 2 Fragen.
LG
Tabea
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