Schleimqualität
Geschrieben von Claudia am 6. Februar 2013, 09:21
Als Antwort auf: Re: Re: Anfang der Hochlage!? geschrieben von Sandra

Liebe Sandra!

Von Magnesium behauptet man, dass es die Schleimqualität verbessern kann.
Mit der Nahrung bekommen wir heute viel weniger Magnesium als früher, weil die heutige Landwirtschaft keine Rücksicht auf den Boden nimmt, sondern nur auf den Ertrag schaut. Alles muss mehr und schneller und größer werden, aber dass dabei der Boden ausgelaugt wird, ist den Bauern egal. Daher nehmen wir mit der Nahrung viel weniger an Magnesium zu uns als früher.
Lies dir mal den Artikel über Magnesium in den Informationen durch. Da findest du auch die wirklich guten Produkte, beispielsweise Magnesium Verla und Magnosolv. Die Tabletten aus dem Supermarkt kannst du vergessen. Da ist ersten die falsche Form von Magensium drinnen (und kann somit vom Körper nur sehr schlecht aufgenommen werden) und zweitens viel weniger als in den Apothekenprodukten. Da könntest du genausogut Gummibärli essen oder Toblerone (da ist auch kein Magnesium drinnen, schmeckt aber besser!).
Dosiere bitte nicht nach dem Beipacktext, denn jeder Mensch hat unterschiedlichen Bedarf an Magnesium. Beginne mit der vorgeschlagenen Dosis. Und dann erhöhst du jeden Tag um eine Spur, bis dein Stuhl weich wird oder du Durchfall bekommst. Und dann gehst du wieder einen Schritt zurück, also zu der Menge, wo du gerade-noch-nicht-Durchfall hattest. Das ist nun deine persönliche Dosis.
Falls du zuviel Magnesium nimmst, passiert nichts, außer dass dein Körper mit Durchfall reagiert und die Zuviel-Menge ausscheidet. Du kannst dir also auf diese Art nicht schaden - das reguliert dein Körper von selbst.

Magnesium ist allerdings kein Wundermittel. Es braucht einige Zeit, bis die Depots wieder aufgefüllt sind. Rechne mit 2-3 Monaten. Manche Frauen reagieren sehr flott - die merken es bereits nach einem Zyklus. Bei anderen dauert es länger.



Lichteinfall: Es kann sein, dass dein Körper durch eine nächtliche Lichtquelle irritiert ist. Wenn du also eine Straßenlampe vor dem Fenster hast oder Leuchtziffern auf deinem Wecker, dann versuche, dieses Licht auszusperren. Du könntest also Vorhänge/Rollos zur Verdunklung verwenden oder den Wecker umdrehen. (Wenn man in der Nacht wissen will, wie spät es ist und so munter ist, dass man die Augen aufbekommt, kann man meist auch den Wecker umdrehen.)
Hast du einen Fernsehapparat im Schlafzimmer mit einer StandBy-Leuchte? Stell ein Nagellackflascherl davor oder ein Bild oder ein Stofftier, ganz egal.
Fürs erste würde ich jede Lichtquelle, und ist sie noch so klein, verbannen. Sobald du dann wieder traumhaften Zervixschleim hast, kannst du dann den Wecker wieder umdrehen und schauen, wie es dann mit dem Zervixschleim geht.

Liebe Grüße,
Claudia
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