Die Schnecken sind am Start!
Geschrieben von
Claudia am
21. Jänner 2011, 15:36
Hallo liebe Schneckenbesitzerinnen!
Eure Schnecken sind am Start. Für die Neuen kurz der Ablauf: Ziel ist es, das Traumgewicht zu erreichen. Das
Wie bleibt jedem selbst überlassen: Nahrungsumstellung, Bewegung, ... egal. Man darf gerne drüber reden, aber nicht missionieren.
Ein Mal in der Woche wird hier das Gewicht bekanntgegeben. Wenn Freitag für euch nicht passt, nehme ich auch jeden anderen Tag. Schaut bitte, dass ihr möglichst zeitnah an eine Tastatur herankommt, damit ich dann am Wochenende oder spätestens Montag die Schneckchen ziehen lassen kann. Danke!
Ärztlich empfohlen ist langsames Abnehmen. Das Wochenziel bestimmt jede selbst. Es darf höchstens ein halbes Kilo unter dem bisherigen Wochenziel liegen, kann aber auch gleich bleiben. Achtung: Ich setze das Wochenziel nicht hinauf! Es soll ja bergab gehen. Also entweder gleich lassen oder hinuntersetzen.
Da ihr alle abnehmen wollt, habe ich angenommen, dass jede das Wochenziel hinuntergesetzt haben möchte. Falls in dieser Woche eine Häufung von Feiern auf dich zukommt und du darum kämpfen musst, überhaupt das Gewicht zu halten, kann ich es gerne auch auf das Startgewicht setzen. Gebt mir in dem Fall bitte Bescheid!
Damit ich mir die Rechnerei erspare, gebt mir bitte am Freitag drei Werte bekannt:
(a) aktuelles Gewicht
(b) Abnahme in dieser Woche
(c) neues Wochenziel
Danke!
So, ich glaube, das wärs schon. Ich wünsche euch eine tolle Woche! Auf die Plätze, fertig, los!
Liebe Grüße,
Claudia
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