Re: neue Schnecke!
Geschrieben von Claudia am 28. Dezember 2009, 19:23
Als Antwort auf: neue Schnecke! geschrieben von Simone

Liebe Simone!

> Also meine Daten:
> derzeitiges Gewicht liegt bei ca.85kg (ungenaue Waage)- morgen sag ich
> euch´s genauer
> Wunschgewicht wäre wieder 60kg wie vor den beiden Schwangerschaften.
> Zwischenziel: den 8er vorne los werden! So bald als möglich!!!!

Wie soll denn dein Ticker aussehen: Bei 85 beginnen und enden bei ...?
Ich meine: Willst du die gesamten 25kg auf einem Ticker sehen, oder willst du einen ersten Ticker beispielsweise von 85 bis zu deinem derzeitigen :-) Gewicht von 75kg? Beides hat Vor- und Nachteile. Bei einem 25kg-Ticker bewegt sich deine Schnecke natürlich nicht so schnell vorwärts. Wenn du einen kürzeren Ticker hast, sieht die Schnecke natürlich schneller aus, aber dafür musst du beim zweiten und dritten Ticker wieder ganz links starten, und das ist schon eine Motivationssache.

Ich brauche von dir also:
Ticker von 85 bis ...?
Heutiges Gewicht: ... (wolltest du uns ja noch exakt verraten)
Wochenziel: 84.5kg, das ist klar.
Passt für dich der Freitag als Waagentag?

Möchtest du diese Woche schon mitspielen? Oder zählen wir das als Aufwärmrunde? Es sind ja nur noch 3 Tage bis Freitag.
Hmmm, aber wenn du's aufschiebst auf nächste Woche, dann passiert gar nichts - zumindest wenn ich von mir auf andere schließe. Ich schlage vor: Du schaust einfach, was sich bis Freitag tut mit den Vorsätzen: (a) Es darf nicht schlimmer werden als heute, und (b) es sollte weniger werden!

Zum Wochenziel: Achtung, das Wochenziel wird unter keinen Umständen hinaufgesetzt (außer du wärst untergewichtig und wolltest zunehmen). Du darfst das Wochenziel entweder gleich lassen oder hinuntersetzen. Und da man langsam abnehmen soll, darfst du das Wochenziel um höchstens ein halbes Kilogramm pro Woche hinuntersetzen.

Ich freue mich, dass hier wieder Leben hereinkommt!

Liebe Grüße,
Claudia
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