Re: verspätete Wochenmeldung
Geschrieben von Katharina am 28. September 2014, 23:17
Als Antwort auf: verspätete Wochenmeldung geschrieben von Henny

Liebe Henny,

herzlichen Glückwunsch zum Durchhalten! Das kann aber auch ganz gut deine Nicht-Abnahme erklären. In der ersten Zeit im Fitnessstudio baut man in der Regel recht schnell Muskeln auf. Dieser Prozess verlangsamt sich dann mit der Zeit. Muskeln sind aber schwerer als Fett. Das heißt: Du verbrennst grad ganz ordentlich Fett. Nur ändert das eben wegen der gewonnenen Muskeln nichts am Gewicht. Und dass du bei der neuen zusätzlichen Belastung dringend allabendlich ein paar leckere Kalorien brauchst, ist ja auch nur allzu verständlich und ja auch viel bequemer, als sich nochmal ein Müsli anzurühren oder ein Käsebrot zu schmieren. (Ich vertilge derzeit selbst grad fast jeden Abend eine Tafel Schokolade. Nur dass diese Zeug bei mir halt so null ansetzt. - Was auch nicht nett ist, wenn man Untergewicht noch nicht mal mit Schokolade bekämpft kriegt...)

Ich wünsche dir weiterhin gutes Trainieren! Und bei Gelegenheit mal abends den Aufraff, dir ein Käsebrot zu schmieren. (Oder du sagst deinem Mann, dass er dir ca. 5 Minuten vor deiner üblichen Schokokeks-Startzeit einfach ungebeten ein Käsebrot servieren soll. Vielleicht lässt er sich darauf ja ein.)

Liebe Grüße,
Katharina :-)


> Hallo zusammen,
>
> hier wieder eine (etwas verspätete) Stillstandsmeldung:
>
> Aktuelles Gewicht: 72,0
> Zu-/Abnahme: 0
> Wochenziel: wie bisher
>
> Tja, leider tut sich gewichtsmäßig rein gar nichts :-(. Aber es gibt
> dennoch positives zu vermelden: ich habe mich ja im Juli in einem
> Fitnessstudio für Frauen angemeldet, mit dem Ziel da drei Mal die Woche
> hinzugehen. Und mit Ausnahme von einer Woche Urlaub und einer Woche
> Motivationsloch Anfang September habe ich das bisher auch durchgehalten.
> Das heißt ich war jetzt fast dreißig mal dort. Und auch wenn es sich aufs
> Gewicht leider (noch) nicht auswirkt: Inzwischen fühl ich mich um einiges
> fitter und wieder wohler in meiner Haut. Jetzt müsste ich halt "nur" noch
> die Schokokekse abends weglassen - dann purzeln die Pfunde bestimmt ;-)
>
> LG und eine erfolgreiche Woche,
>
> Henny
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