Re: Hallo, neu hier
Geschrieben von Simone am 7. Juni 2013, 07:17
Als Antwort auf: Hallo, neu hier geschrieben von Stinie

Hallo Christine,

erstmal ein herzliches Willkommen.

Also das Problem mit dem abends essen kenn ich auch sehr gut. Tagsüber ists oft stressig u man hat keine Zeit, wenn dann die Kids im Bett liegen "gönn" ich mir mal was,....

So hab ich es geschafft jeweils in der Stillzeit enorm zuzunehmen. Zwischen den SS hab ich wieder ganz gut abgenommen u jetzt nach denm zweiten Kind (er ist mittlerweile 5,5 Jahre) ist es echt mühsam. Anfangs ging es ganz gut u ich habe im letzten Sommer (vor meiner Forumszeit) 10 kg abgenommen. Momentan ist ein bisschen schwierig, meist nehm ich ein bisschen ab, dann aber teilweise zu, unterm Strich kommt nicht so übermäßig viel dabei raus :-(.

Aber was mir abends hilft:
Ich richte das Abendessen für jedes einzelne Familienmitglied bereits auf den Tellern in der Küche (früher haben wir alles auf den Esstisch ausgebreitet und einfach drauf losgejausnet). Das ist gegen 17 uhr, da meine Kids um 18 uhr ins Bett gehen.

Danach geh ich sofort mit ihnen Zähneputzen. Nach dem Zähneputzen ess ich nichts mehr denn erstens müsst ich dann nochmal gehen und dabei ist die Gefahr dass ich unser Pflekind wecke groß. (wir haben das bad im schlafzimmer integriert u im schlafzimmer schlafen unsere pflekinder) und außerdem schmeckt mir mit Zahnpastageschmack im Mund eh nix.

Ich weiß nicht ob dir das hilft wenn du dir vorher die Zähne putzt, aber viell. probierst du's mal.

Liebe Grüße,

Simone

> Hallo, ihr Lieben,
>
> ich bin neu in dem Forum - im Schwangerschaftsforum war ich schon mal, aber
> nachdem vor 4,5 Jahren mein Sohn auf die Welt kam, werde ich die Kilos auch
> nicht so recht los. Bin 1,80 groß und 78kg schwer - eindeutig zu viel - vor
> der Schwangerschaft hatte ich 10kg weniger...
>
> Habt ihr irgendwelche Abnehmtipps? Bei mir scheitert die Gewichtabnahme
> wahrscheinlich am ehesten an Kaffee und Kuchen bzw. spätes Essen am Abend.
> Aber irgendwie schaff ich es alleine nicht..
>
> Bin für alle Tipps dankbar!
>
> Alles Liebe,
> Christine
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