Einstellung
Geschrieben von
Sash am
13. April 2013, 14:34
Als Antwort auf: Re: Yesssss!�!� geschrieben von Marenka
Meine Liebste Marenka,
habe dein Bericht gelesen. Unglaublich wie kompliziert das Ganze ist. Ich hoffe so sehr dass du die Lösung für deine Dosierung gefunden hast. Wenn ja kannst du bestimmt viele Menschen helfen, die hoffnungslos nach einer Lösung suchen helfen. Richtig eingestellt zu sein ist schon das halbe Leben. Ich wünsche dir weiterhin viel Stärke dabei!!!!
Pizza,Spaghetti, gelati, Foccacia und sonst noch alles was hier auf dem Silbertablet serviert wird, bleibt für mich untastbar. Ich darf nicht mal daran denken sonst bin ich verloren.
Ich hab für mich ein gutes Konzept aufgebaut und endlich ein Paar Änderungen vorgenommen. Und jetzt erst geht mein Plan mit dem Abnehmen auf.
Mein Mann hat mir was sehr wichtiges gesagt .Der Mensch braucht viel weniger zu essen als was man denk! Es stimmt tatsächlich. Ich konnte es nur nicht für möglich halten weil ich im Bezug aufs Essen keine Grenzen kenne.
Ich fange jetzt morgens an mit einer Schüssel All bran Flocken. Falls ich um 10 Hunger bekomme, esse ich einen Apfel. Um 12 gibts einen Tomaten Salat mit Olivenöl und weisser Balsamicoessig. Falls der Hunger zu gross ist ,gibts noch ein wenig Feta Käse oben drauf. Um 3 eine grosse Tasse Milch Kaffe. (Alles Milch und kaum Wasser). Dazu einen Getreide Joghurt mit Walnüsse von Danone. Zum Abendessen gibt's Salat mit zwiebeln und einer Gemüse Suppe wie Zucchini mit Tomaten gemischt. Absolut lecker. Ich als heftiger Fleisch Esser, verzichte zur Zeit darauf da es auch viele unnötige Kalorien besitzt.
Dies ist sicher nicht für jedermann, aber für mich stimmts zurzeit und ich fühl mich nie voll und übersatt.
Was ich noch vergessen habe , im Bett gibts als Belohnung eine Reihe Schwarze Chili Schokolade.
Nach der Geburt von Ryan war ich 85kg schwer. Und beim zweiten Kind fand ich es viel schwieriger abzunehmen. (Wenn man bei den Schwiegereltern wohnt!!!!) Ich habe 20 Monate gebraucht für 30 Kilo. Aber jetzt bleibe ich auf meiner Schiene und die Gäste bekommen, das was es gibt.. plus Teigwaren. ;-)
Liebe Maren ich bin gespannt auf dein Wohlbefinden in den kommenden Wochen.
Dicke Umarmung Sash
Wow liebe Sash!
> Gelati und Pasta scheinen dir zu bekommen ;)
> Hoffe dir und deinen Lieben gehts gut in bella Italia!?
> mein ursprungs Gewicht war 56 kg vor 12 Jahren. Ob ich da jemals wieder hin
> komme. Im Moment würde mir ne U70 schon reichen :)
> Lg in den Süden
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