Wochenmeldung - Rückwärtsgang
Geschrieben von
Henny am
6. Jänner 2012, 20:57
Hallo Ihr Lieben,
seit Weihnachten hat meine Schnecke leider den Rückwärtsgang eingelegt :-(
Aktuelles Gewicht: 69,0kg
Zunahme: 0,5kg
Wochenziel: bleibt
Meine Disziplin beim Essen lässt zur Zeit sehr zu wünschen übrig, daran hat auch der Jahreswechsel nichts geändert. Außerdem haben wir bei der Kleinen mit dem Zufüttern begonnen, das heisst sie trinkt nicht mehr so viel an der Brust, und mein Körper muss weniger Milch produzieren (was ja auch Kalorien verbraucht).
Was mein Bewegungsprogramm angeht, war ich vergangene Woche zumindest einmal eine Stunde Nordic Walken (ohne Kind). Ich hoffe es auf zwei mal pro Woche steigern zu können, und demnächst mit einem Mama-Fit-Kurs abends dann insgesamt auf drei Bewegungseinheiten in der Woche zu kommen.
Die Vorsätze sind also da ;-), wie es mit der Verwirklichung aussieht, schreib ich euch nächste Woche.
Liebe Grüße
Henny
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