Yipieeeeee
Geschrieben von Katrin am 7. Februar 2009, 14:28

Liebe Claudia,

danke, danke , danke...von wegen das ganze Wochenende keine Zeit...heimlich neue Foren erstellen...na so was...herrlich.

Also ich hab mir jede Woche 0,5 Kilo vorgenommen und habe in den letzten 2 Wochen durch Krankheit, Magen-Darm, einen kleinen Vorsprung rauswirtschaften können. Die einen machen es so und die anderen durch ne Schwangerschaft.

Ich probier gerade dieses Kohlenhydratelose Essen. bin auf die idee gekommen, da meine Freundin Tamara ne Apfel-Käse-Wurst-Diät macht (selbst ausgedacht). Hab mal ein bißchen gelesen warum sie damit abnimt und bin auf den Glyxtrip gekommen.
Die gehen davon aus das es ...jetzt muß ich mal in meinen Mails kucken,hab das Tamara schon mal geschrieben...wartet mal....

Zitat:...Ich hab mal deine Diät analysiert und was gefunden. Eigentlich machts du in abgewandelter Form eine Glyx, beziehungsweise, Montiqnac-Diät. Ne feine und für mich logische Sache. Bei diesen Diäten arbeitet man mit den guten und schlechten Kohlehydraten. Ein hoher insulinspiegel trägt zur extremen fettanlagerung bei, wogegen ein niedriger wie auf eis gefahren wird. Die lebensmittel werden nach GI-Gehalt eingeteielt. Hier mal ein Link: http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php
Alle roten Lebensmittel sollten nur wenig gegessen werden, alle gelben Mäßig und von den grünen soviel du willst (da ist apfel, fleisch, wurst und Käse dabei)wenn man abnehmen will sollte man nur grün essen bis man das gewicht erreicht hat, dann gelb zum halten und wenns stabil ist auch ein bißchne rot. Ich find das klasse und da es ja bei dir funktioniert , werd ich diese Methode mal probieren. Übrigens bitterschokolade ist auch im grünen Berreich :-)

So nun her mit euren Zielen und wie ihrs schaffen wollt.
Ich möchte mindestens 15 kilo abnehmen und ich bin fleißig dabei.
Schkolade hab ich seit 2 Wochen nicht ´gegessen und wenn ich gelüste bekommen, eß ich schnell einen süßen Apfel oder anderes süßes Obst, das hilft ganz gut.

LG Katrin
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