Bin jetzt auch dabei - meine erste Meldung
Geschrieben von
Vroni
am
2. Dezember 2011, 13:24
Hallo alle zusammen,
hier kommt meine erste Wochenmeldung.
Also, ich bin mit ca. 82 kg zum Ende der Schwangerschaft gestartet. Jetzt bin ich bei 69 kg. Darüber bin ich super glücklich, denn damit habe ich mein erstes Etappenziel, unter 70kg zu kommen, schon erreicht. Ich will wieder zurück auf mein Ursprungsgewicht vor der Schwangerschaft von 64 kg. Mein Etappenziel für die nächste Woche ist 68,5kg.
Ich habe mir übrigens ein Buch zugelegt ("Abnehmen nach der Schwangerschaft"). Das ist ausdrücklich auch für stillende Mütter geeignet und ich finde den Grundgedanken ganz interessant. Ich werde mich nicht sklavisch an die Rezepte im Buch halten (sind mir manchmal doch nicht so schnell und unkompliziert zubereitet wie versprochen), aber insgesamt mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag zu verteilen und dabei darauf zu achten, dass man nicht so viel Fett zu sich nimmt, das funktioniert auch so ganz gut.
Ich bin mal gespannt, ob das wirklich was bringt. Auf jeden Fall, hat man tatsächlich keinen Heißhunger, weil man ja alle paar Stunden etwas isst. Da fällt der Verzicht auf Süßes doch gleich viel leichter. Wobei meinen täglichen Lebkuchen jetzt in der Weihnachtszeit gönne ich mir trotzdem! ;-)
Liebe Grüße
Vroni
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