Wochenmeldung
Geschrieben von Henny am 2. Dezember 2011, 10:34

Hallo Ihr Lieben,

bisher konnte ich all den Leckereien der Advents- und Vorweihnachtszeit noch widerstehen - und darf diese Woche noch mal einen Schritt nach rechts verbuchen:

Aktuelles Gewicht: 68,5kg
Abnahme: 0,5kg
Wochenziel: 68,5kg

Zum Thema Wochenziel wollte ich auch noch was loswerden: ich finde es sehr gut, dass Claudia uns höchstens in 0,5kg-Schritten abnehmen lässt. Wenn's mal mehr ist (wie in den vergangenen drei Wochen), weiß ich, ich habe einen "Puffer" für schwierigere Zeiten.
Allerdings widerstrebt es mir auch, das rechnerisch "erlaubte" Wochenziel in meiner Übersicht anzugeben, wenn mein tatsächliches Gewicht schon drunter ist. Das finde ich irgendwie widersinnig. Deshalb schreibe ich in diesen Fällen immer mein aktuelles Gewicht als Ziel, nach dem Prinzip: ich will das, was ich schon erreicht habe, so lange halten, bis es mit dem rechnerischen Wochenziel wieder gleichauf ist. Ähm, das war jetzt kompliziert ausgedrückt, ich hoffe Ihr versteht was ich meine.
@Claudia: bisher habe ich dir einfach unterstellt, dass du Woche für Woche 0,5kg runterzählst, und zwar so lange, bis beide Werte gleich sind. Und danach wieder meine jeweilige Zielangabe aus der Übersicht in den Ticker übernimmst. Ist das so ok für dich, oder gibt es eine bessere Lösung?

Ach ja, und dann war da noch die Sache mit der Bewegung. Also, da ich mich bisher nicht für eine einzige Sache entscheiden konnte (entweder Walken oder Radeln oder Schwimmen oder ?), dachte ich mir, ich berichte einfach wöchentlich, was ich überhaupt so gemacht habe, und zwar in Zeiteinheiten, also z.B. 1 Stunde Rückbildungsgymnastik, ½ Stunde Radfahren (mit Kindern im Anhänger), und so weiter. Mein Ziel ist es, mich mindestens dreimal die Woche 1 Stunde oder länger zu bewegen. Für mich ist das ziemlich viel - mal sehen, wie weit ich in der ersten Woche komme…

Liebe Grüße, und ein schönes 2. Adventswochenende
Henny
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