Suchtmittel
Geschrieben von
Henny am
13. August 2011, 10:26
Hallo Tami, hallo alle,
also, um auf deine Frage zu antworten: bei mir wirken neben Schokolade auch noch einige andere Lebensmittel wie Suchtmittel: Gummibärchen, Kekse, Pudding, etc. Meistens Sachen, die viel Zucker und/oder viel weißes Mehl enthalten, also sehr kohlehydratreich sind und schnell ins Blut übergehen. Darum versuche ich diese Dinge so gut es geht zu meiden. Denn bei all dem gehts mir wie dir bei Schokolade: es fällt mir viel leichter, sie ganz weg zu lassen, als nur ein bisschen davon zu essen...
Mit Studentenfutter ist das so eine Sache: Rosinen enthalten ja auch (Frucht-)Zucker, deshalb muss ich da auch aufpassen. Aber es wirkt lange nicht so schlimm wie Industriezucker. Ich glaube da tritt eher ein anderer Effekt ein: das Nebenbei-Essen - neben Fernsehen, emails schreiben oder ähnlichem. Das ist so ähnlich mit Chips oder Salzstangen oder Erdnüssen - die lassen sich so herrlich vor sich hinknabbern während ich was anderes mache - und ich merke dabei gar nicht, wie viel ich schon gegessen habe. Also ist auch hier Vorsicht geboten :-)
Letzte Woche gings ja ganz gut, mal schauen was die nächste bringt.
Liebe Grüße und euch allen ein sonniges Wochenende
Henny
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