Re: neu hier
Geschrieben von
Claudia am
6. März 2011, 19:49
Als Antwort auf: neu hier geschrieben von Sumsi
Liebe Sumsi!
Ein liebes Willkommen an dich und dein Schneckchen, das bereits am Start steht!
Deinen Startwert und Zielwert habe ich auf halbe Kilo gerundet.
Kurz die Regeln:
Du darfst abnehmen, wie du willst. Das entscheidest du selbst. Mehr Sport, Ernährungsumstellung, eine Diät, Meditation, oder eine Kombination davon, ganz egal. Du darfst gerne drüber reden, aber nicht missionieren. Also nicht versuchen, die anderen davon zu überzeugen, dass dein Weg der einzig Richtige ist und sie diesen Weg auch gehen müssen.
Du selbst setzt dir ein Wochenziel. Das Wochenziel darf ein halbes Kilo hinuntergesetzt werden oder es bleibt gleich. Ganz wichtig: Ich setze dein Wochenziel nicht hinauf!!! Wenn du also beispielsweise nach einer Party 2kg zunimmst, darf das Wochenziel nicht hinauf. Du willst ja abnehmen.
Du darfst es wie gesagt gleich lassen. Das entscheidest du selbst.
Am Freitag ist Waagentag. Gib bitte die folgenden drei Werte an:
Heutiges Gewicht: ...kg
Diese Woche habe ich abgenommen: ...kg
Mein neues Wochenziel: ...kg
Natürlich kann ich die Abnahme ausrechnen und mir das Wochenziel austüfteln. Aber ein bisschen Komfort möchte ich auch haben. ;-)
Schau bitte, dass du uns möglichst am Freitag im Forum die Werte schreibst. Spätestens Sonntagabend sollte dein Wert dann auf jeden Fall da sein, damit ich die Schneckchen spätestens Montag ziehen lassen kann. Sonst sind wir dann ja schon bald am nächsten Freitag ...
So, und nun wünsche ich deinem Schneckchen einen fröhlichen Galopp nach rechts. :-)
Liebe Grüße,
Claudia
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