Aktuelles Gewicht und Vorsätze für die neue Woche
Geschrieben von
Henny am
5. August 2011, 12:32
Hallo zusammen,
also, vergangene Woche war leider erst mal nix mit abnehmen:
aktuelles Gewicht: 75,0 kg
Zu-/Abnahme: 0,0 kg
Wochenziel bis 12.08.: 74,5 kg
Aber immerhin habe ich nicht weiter zugenommen - das ist ja auch schon was...
Was gut klappt: Süßigkeiten weglassen :-)
Was (noch) nicht so gut klappt: regelmäßige Mahlzeiten zu mir nehmen und Stress-Essen vermeiden. Zwar ziehe ich mir jetzt nicht mehr die Tafel Schokolade rein, stattdessen bin ich auf Studentenfutter umgestiegen - auch nicht gerade sehr kalorienarm :-((
Für die kommende Woche nehme ich mir zum einen vor, täglich eine (warme) Mittags-Mahlzeit zu essen. Das sollte nicht so schwierig sein, weil die Kinder und mein Mann zu Hause sind, wir also sowieso kochen müssen. Vielleicht fällt es mir so leichter, auf das ständige Zwischendurch-Essen zu verzichten. Zum anderen will ich meinen Studentenfutter-Konsum auf EINE Portion am Tag (= ein kleines Schüsselchen) begrenzen.
Mal sehen, was diese neuen Vorsätze so bringen :-)
Liebe Grüße und eine erfolgreiche Woche
Henny
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