Re: Stillzyklus und nochmal Frage zur Höhepunktregel
Geschrieben von Claudia am 22. August 2012, 17:54
Als Antwort auf: Stillzyklus und nochmal Frage zur Höhepunktregel geschrieben von Katharina

Liebe Katharina!

> Claudia, gibt es schon Neuigkeiten in Sachen Höhepunktregel?

Nein, ich habe leider noch keine Antwort bekommen. :-(

Magst du selber fragen? Auch gleich fürs Magnesium wegen f? Andererseits hat sich das f ja jetzt schon brav zurückgehalten.


> Und noch ein Gedanke zu den Temperaturwerten: ich bin ja erst im 5.
> beobachteten Zyklus. (Und das nach mehr als einem Jahr - wenn das bei uns
> Kinderwunschtechnisch so weitergeht, hab ich meine 12 Zyklen erst nach der
> letzten Entbindung angesammelt ;-) ) Bislang waren meine Basislinien bei
> 36,8 - 36,9 - 36,9 - 36,85 - also sehr konstant auf der selben Höhe. Meine
> aktuellen Messwerte sprechen die selbe Sprache: die beiden Werte, die höher
> als 36,85 liegen, stammen vom Nachmittag bzw. Abend, sämtliche Morgenwerte
> liegen bei 36,75 bis 36,85. In den vergangenen 14 Monaten hatte ich genau 3
> Messungen unter 36,6, davon zwei nach extrem kurzen Nächten. Insgesamt sind
> also die Tieflagenwerte bislang ebenfalls äußerst gleichmäßig. Dürfte ich
> also beim Auswerten auf diese Erfahrungswerte schon vertrauen, obwohl es
> erst der 5. Zyklus ist?

Nein. Auf eigenes Risiko kannst du natürlich alles machen. Aber streng nach Rötzer darfst du erst nach 12 Zyklen darauf aufbauen.
Hier hast du allerdings denke ich genug Werte, die du links dazunehmen kannst, wenn dir grad in der spannenden Zeit für die Auswertung (wegen Krankheit) Daten fehlen. Die Streuung liegt dann zwar über etliche Wochen hinweg, aber was solls. :-)))))


> Momentan ist das ja noch hypothetisch, denn wer weiß, wann ich meinen
> ersten Anstieg tatsächlich habe und ob ich dann nicht einfach wunderhübsche
> Messwerte im Blatt zu stehen hab. Aber die Frage beschäftigt mich natürlich
> trotzdem.

Beim ersten Anstieg bitte die Hochlage durchmessen! Messen, messen, messen. Es kann sein, dass du das dritte Kringel perfekt gesetzt hast, in der Hochlage bist, auch mit den 0,2 Differenz. Aber dann kann es eben sein, dass dein Körper wieder hinunterkippt und auf einmal wieder in der Tieflage ist.
Im "normalen" Leben darfst du dich darauf verlassen, dass du nach dem dritten Kringel in der Hochlage bist. Du kannst das Thermometer für zwei Wochen wegräumen und jeden Tag achtzehn X platzieren.
Im ersten Zyklus nach der Geburt kann es sein, dass diese Hochlage nicht hält. (Dieses Phänomen gibts auch in den Wechseljahren. Daher muss man in der Stillzeit und in den Wechseljahren auch in der Hochlage weitermessen.)
Du darfst dich also nicht darauf verlassen, dass du mit dem dritten (oder meinetwegen auch vierten) Kringel stabil oben bist. Miss dann bitte weiter bis zur Regelblutung.

Liebe Grüße,
Claudia
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