Re: Einstieg möglich??
Geschrieben von Katharina am 20. Juli 2017, 23:19
Als Antwort auf: Einstieg möglich?? geschrieben von Elli 2

Liebe Elli,

das klingt anstrengend. Aber nicht unlösbar. :-)

Du findest fast nie Schleim. Darum beneiden dich einige stillende Mütter. Denn in der Stillzeit ist die Temperaturmessung deutlich nebensächlicher als die Schleimbeobachtung. Bist du mit der Höhepunktsregel vertraut? Hier: http://online-zyklen.net/INFORMATION/hoehepunktsregel.php findest du sie nochmal erläutert. Als Pearl-Index steht dort 1. Ich hab gelernt, in der Stillzeit (also bis zum ersten Eisprung und der ersten Regelblutung nach der Geburt) beträgt er nur 0,2. - Das ist so wenig wie bei der Spirale für nichtstillende Frauen.
Wenn du unter keinen Umständen dieser Welt schwanger werden darfst, dann ist das also zu wenig und dann bietet dir auch das zusätzliche Kondom keine absolute Garantie. Aber falls du mit diesem minimalen "Restrisiko" leben kannst, dann bist du mit so seltenen Schleimtagen sehr gesegnet und darfst fast dauernd mit deinem Mann schlafen, ohne schwanger zu werden.

Die Temperaturaufzeichnungen brauchst du vor allem, um nach einer S-Ew-Phase herauszufinden, ob du jetzt in Hochlage kommst und ob eine eventuell einsetzende Blutung eine Regel- oder Zwischenblutung ist. Zwischenblutungen gelten wie S-Ew, die Regelblutung hingegen eröffnet deinen neuen Zyklus und ab dann gelten wieder die Auswertungsregeln wie vor der Schwangerschaft.
Es wäre gut, wenn du zumindest hin und wieder die Temperatur messen könntest. Dann würdest du herausfinden, ob die stark schwankenden Aufwachzeiten z.B. einen starken Einfluss auf deine Aufwachtemperatur haben. Diese Info benötigst du dann, wenn der erste Eisprung tatsächlich ansteht. (Und vermutlich auch noch einige Zyklen lang weiter, so lange die Kinder dich nachts derartig auf Trab halten.) Vielleicht kannst du deinen Mann ein wenig mit einspannen? Z.B. wenn ein Kind nachts ins Bett kommt, dass er es dir die 5 Minuten lang vom Leib hält, bis du gemessen hast. Oder dass er es dir so hinsteuert, dass du beim Stillen messen kannst, ohne große körperliche Anstrengungen machen zu müssen. Oder dass er dir wenigstens an einzelnen Tagen pro Woche morgens mindestens 1-2 Stunden den Rücken frei hält, so dass du nochmal einschlafen und danach messen kannst. (Eine Stunde Schlaf am Stück reicht fürs Messen schon aus, wenn die Nacht vor dem Messen sehr unterbrechungsreich war.) - Oder alternativ ein Mittagsschlaf? Vielleicht ist deine Temperatur täglich um 14:30 Uhr so gut auswertbar, dass alles im grünen Bereich ist. (Schichtarbeiterinnen machen NER z.B. auf diese Weise) - Mir persönlich ist es wichtig, dass gerade zu diesen unbequemen Zeiten auch der Partner aktiv beteiligt. Zum einen, um dich rein körperlich zu entlasten. (Schlafentzug ist eine Foltermethode.) Und zum anderen, weil auch er ja was davon hat, wenn deine Zyklen auswertbar sind.

Also, sag mal bitte, ob du noch Unterstützung oder Rat mit der Höhepunktsregel brauchst. Ansonsten solltest du es grad eigentlich sehr entspannt haben können, wann ihr miteinander schlaft (wenn denn endlich mal familientechnisch eine Gelegenheit da ist).

Zu Kondomen und Gleitgel ist eigentlich nur wichtig, dass das Gleitgel kein Fett enthalten darf, sondern auf Wasserbasis sein muss. Aber wenn du in einer durchschnittlichen Drogerie eine beliebige Tube Gleitgel aus dem Regal greifst, dann ist das normalerweise bereits auf Wasserbasis.
Zur praktischen Anwendung: Probiert aus, ob es für euch angenehmer ist, das Gleitgel an den Scheideneingang aufzutragen (evtl auch ein wenig ins Scheideninnere) oder nach dem Aufziehen des Kondoms auf den Penis. Beides ist möglich. Das Gel fühlt sich frisch aus der Tube eher kühl an. Das kann anregend oder abtörnend sein. Ein wenig wärmer wird es, wenn man es erstmal eine Weile in der Hand lässt. (Ungefähr eine Haselnuss-große Menge ist eine gute Start-Dosis - von da aus könnt ihr schauen, ob ihr eher mehr oder weniger benötigt.)

Ich hoffe, ich konnte dir erstmal weiter helfen. Ansonsten frag nochmal genauer nach.

Liebe Grüße und viel Kraft dir!
Katharina :-)



> Hallo,
> nach der Geburt meines Sohnes hab ich kein Zyklusblatt geführt- etwas
> beobachtet- aber ungeau (und nicht jedes mal bei der Toilette auf S
> geachtet)
> es sind mittlerweile über 170 Tage...
> Vorige Woche hatte ich (vermultich das 1. Mal) Schleim bester Qualität
> (hat sich so angefühlt wie vor den Geburten...) Davor wäre mir nur 1-2
> mal S aufgefallen- aber nach dem Geschlechtsverkehr bzw. nach dem
> Schwimmbad...
>
> Temperaturaufzeichnungen hab ich auch nicht, da die Kinder ab ca. 4 Uhr
> aufwachen oder die Große- wenn sie dann doch mal im eigenen Bett schläft
> dann zu uns ins Bett kommt, ich zwischendurch mal Fläschchen für die
> Große mache, mein Mann um 5 Uhr aufsteht... ich hoffe, dass alle noch bis
> mind 6 Uhr bei mir im Familienbett weiterschlafen... dazwischen stillen,
> Fenster zumachen wegen dem Straßenlärm und damits nicht schon wieder
> heiß herinnen wird etc...
>
> Ich kann leider seit dem 3-4. Monate wieder nicht mehr voll stillen-
> mittlerweile nur mehr 1x täglich und Abends und in der Nacht...
>
> Gibt es für mich noch einen Möglichkeit wieder einzusteigen... eine
> Schwangerschaft ist defintiv im Moment nicht erwünscht... Menstruation
> hatte ich noch nicht
>
> oder bleibt nur für die sehr, sehr selten Momente der Zweisamkeit
> (- meine Lust seit der Geburt und der riesen Baustelle+ dem Stress dazu-
> ist zur Zeit wieder fast auf 0 gesunken...bzw. die oft sehr schlecht
> schlafenden Kinder sind auch nicht gerade hilfreich...)
> auf ein Kondom zurück zugreifen und auf die 1. volle Menstruation zu
> waren...???
>
> Und noch eine Frage: Muss ich bei der Verwendung von Gleitgel in
> Zusammenhang mit Kondomen was beachten?
>
> Freu mich auf Rückmeldungen,
> Danke. Lg Elli

Antworten:
[ Stillzeitforum ]     [ Neue Beiträge ]     [ Informationen ]    [ Suchen ]    [ Kinderwunschforum ]    [ Schwangerschaftsforum ]    [ Wechseljahrforum ]    [ Traumgewichtforum ]    [ Quiz ]    [ Online-Zyklen ]