Zyklusaufzeichnungen nach der Geburt
Geschrieben von Claudia am 10. Februar 2009, 08:38
Als Antwort auf: zyklus geschrieben von sasi

Hi Sasi!

> huhu mädels
> sagt mal ab wann führt ihr wieder kurve ????

Der erste Tag auf deinem Zyklusblatt ist der Tag der Geburt. Da hast du zunächst ohnedies ungefähr drei Wochen den Wochenfluss. Ab dem 21. Tag solltest du dann mit den Aufzeichnungen für Schleim und Temperatur wieder beginnen. Ab der Zeit darfst du übrigens auch wieder herzeln. :-) ... falls euch danach ist.

Schwanger werden kannst du klarerweise schon vor der ersten Blutung! Ich weiß nicht, ob ihr ein Geschwisterchen anpeilt oder ob eure Familienplanung abgeschlossen ist. Mit dem Zyklusblatt könnt ihr bewusst die spannende Zeit ansteuern oder vermeiden.

Ausgewertet wird bis zur ersten Regelblutung nach der Höhepunktsregel: Du bestimmst den Höhepunkt einer Schleimphase, und dann schaust du, was sich am vierten(!) Tag nach dem Höhepunkt tut:
(a) Ist die Temperatur nach wie vor unten, oder ist sie oben oder zumindest ein Anstieg erkennbar?
(b) Was findest du an Schleim?
Wenn die Temperatur nach wie vor langweilig unten ist, und wenn du wirklich ein "0" eingetragen hast (KEIN f, KEIN S, KEIN Fruchtbarkeitszeichen!!!), dann dürft ihr wieder herzeln; und zwar so lange, bis die nächste Schleimphase beginnt, da heißt es dann wieder STOPP, und die nächste Anwendung der Höhepunktsregel steht ins Haus.
Das klingt jetzt vielleicht kompliziert, ist es aber nicht. Wenn du deinen Zyklus hierherstellst, können wir dir beim Auswerten helfen.

Wann ist die erste Schwangerschaft möglich?
Das kommt drauf an, ob du voll stillst, teilweise stillst oder gar nicht stillst.
Ich definiere hier mal "volles Stillen":
--> Du fütterst nicht zu, auch kein Tee, das Kleine bekommt nur die Brust, sonst nichts.
--> Keine Stillpause ist länger als 6-7 Stunden. Auch nicht in der Nacht!
--> Insgesamt muss das Kind pro Tag mindestens 100 Minuten gestillt werden.
--> Am Tag muss es mindestens 5-6 Mal angelegt werden.
Ich habe mal eine Mutter gefragt, wie "realistisch" diese Zahlen sind: Sie hat gemeint, dass man die 100 Minuten sicher überschreitet. Wenn du also nicht grad eine Schnelltrinkerin hast :-), sollte sich das leicht ausgehen.

Bei diesem vollen Stillen ist eine Frau mindestens 12 Wochen unfruchtbar. Das sind am Zyklusblatt 84 Tage. Bitte führe trotzdem ab dem 21. Tag das Zyklusblatt, weil du da schon die Schleimphasen siehst und wie dein Körper mit der Situation umgeht.

Beim vollen Stillen geht es darum, dass durch den Saugreiz das Prolaktin hübsch produziert wird, und Prolaktin ist ja ein Hinderungsgrund für eine Schwangerschaft - wie wir aus dem Kinderwunschforum wissen. Wenn du also deiner Kleinen statt einem Schnuller auch die Brust gibst, wird das deine erste Ovulation noch weiter hinauszögern.

Wenn du nicht stillst, kannst du von 6 Wochen Unfruchtbarkeit ausgehen, also 42 Tage auf dem Zyklusblatt.

Auf jeden Fall bitte nach den 3 Wochen mit den Aufzeichnungen von Schleim und Temperatur beginnen. Du wirst sehen, ob du eine "Dauer-Schleimerin" bist (das ist nicht böse gemeint!!!), oder ob du hie und da eine Schleimphase hast und dann wieder nichts.
Auf jeden Fall kannst/solltest du zur Verbesserung des Schleims Magnesium nehmen. Das hilft dir ganz wesentlich, dass du mit der Höhepunktsregel dann etwas anfangen kannst. Du kannst so möglicherweise sogar von der Dauer-Schleimerin zur HieUndDa-Schleimerin werden - was für die Höhepunktsregel enorm wichtig ist.


Jetzt habe ich dir einen Roman geschrieben. ;-) Falls etwas davon nicht klar ist, frag einfach! Dazu sind wir ja da! :-)

Liebe Grüße,
Claudia
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