Re: Wie macht ihr das?
Geschrieben von
Claudia am
28. August 2011, 09:29
Als Antwort auf: Wie macht ihr das? geschrieben von Momo
Liebe Momo!
Noch ein Vorschlag als Ergänzung zu dem, was die anderen schon gesagt haben:
Du wirst ja im Moment vermutlich nicht auf 8 Stunden durchgehenden Schlaf in der Nacht kommen. Vielleicht legst du dich "ergänzend" mittags irgendwann für ein Stündchen hin. Wenn du das regelmäßig tust und dich dabei wirklich entspannst oder sogar schläfst, kannst du einfach anschließend messen.
... und hoffen, dass das Aufwachen nicht durch einen Marit-will-trinken-Sirenenton erfolgt. ;-)
Liebe Grüße,
Claudia
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